??媽媽們要注意頭發(fā)清潔，多多休息，保持充足睡眠，尤其是要減少帶娃時(shí)間，多把娃交給隊(duì)友帶帶。其他的，唯一需要做的就是放平心態(tài)。

家家月嫂(m.jjys168.com)

產(chǎn)后尿失禁≠月子病

尿失禁其實(shí)跟月子有沒有坐好沒有什么關(guān)系，懷孕以后盆底組織一直是受到壓力的影響，還有就是激素水平的變化也會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)肌肉能力下降，會(huì)導(dǎo)致一些尿失禁的情況。

恢復(fù)時(shí)間

輕微的話，一般是通過自我鍛煉后而取得恢復(fù)的目的，一般是需要7-20天左右的時(shí)間就可以取得恢復(fù)的目的性。情況嚴(yán)重的話，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，所需要的時(shí)間恢復(fù)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)明顯性的變化。

溫馨提示

其實(shí)隨著產(chǎn)后慢慢的恢復(fù)，家家月嫂認(rèn)為大部分人會(huì)停止尿失禁，即使少部分人不能自行恢復(fù)，臨床也有辦法去干預(yù)它，因此家家月嫂請你不用擔(dān)心。

產(chǎn)后牙齒松動(dòng)≠月子病

牙齒松動(dòng)可由多種原因引起，有可能是牙根周圍組織發(fā)生改變，也可能是牙齒受到外力導(dǎo)致了移位，并不是你說的月子病，而有一些產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，則是因?yàn)槿扁}造成的。

溫馨提示

家家月嫂建議你在飲食上補(bǔ)充鈣質(zhì)食物，同時(shí)應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，該刷牙就刷牙，刷牙的時(shí)候盡量的用溫水，選取牙刷選一些軟毛，不要太硬，這樣才不會(huì)對牙齦造成更大的刺激，這樣就可以了。

產(chǎn)后頭痛≠月子病

西醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后頭痛很可能是?