?因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

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產后恢復是做什么？

女性生產完畢后，常常會因為身體虛弱無法進行自我修復而需要一定的人為恢復和保養。

而產后恢復的內容，家家月嫂認為主要是進行以下幾個項目的恢復

（1）元氣大補

（2）盆骨聚合

（3）產道修復

（4）盆底肌修復

產后恢復到底有多重要？

家家月嫂認為主要是以下幾點：

（1）改善產后體型提高產后女性自信心，和諧夫妻的家庭生活。

（2）體質的改善能提高產后女性的母乳質量，增強寶寶的抵抗力，減少產后女性月子病的發生，提高生活質量。

（3）改善產道松弛，協助子宮更好的復舊。

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什么是產后恢復的最佳時機？

對于產后恢復，家家月嫂認為主要分為3個重要階段：

1.黃金期：產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2.理想期：產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復?