?血栓，會危及生命！

正解：適當(dāng)運動很有幫助

在坐月子期間，家家月嫂認(rèn)為適當(dāng)?shù)南麓插憻挷粌H有助于子宮的復(fù)原和盆底肌的恢復(fù)，同時對產(chǎn)后塑性也很有幫助的哦。

家家月嫂(m.jjys168.com)

謠言三：“坐月子”就是一個月

在很多人的觀念里，“坐月子”的時間就是一個月。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胎兒、胎盤娩出后，產(chǎn)婦的身體（特別是子宮等生殖器官）和心理方面需要調(diào)適復(fù)原一段時間，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被稱為“產(chǎn)褥期”。也就是說，一個月的時間并不足以讓身體完全恢復(fù)。

正解：坐月子一般需42~56天

在產(chǎn)褥期期間，家家月嫂請各位寶媽們需要好好靜養(yǎng)。即使是休息了一個月之后，也切忌大肆吃喝玩樂，或者投入高強(qiáng)度的工作，這樣有可能患上子宮脫垂一類的病。

謠言四：坐月子期間不能吹空調(diào)

對于夏天做月子的寶媽來說，必經(jīng)的一個過程就是與婆婆“抗?fàn)帯贝悼照{(diào)這件事。大夏天不能開空調(diào)，也不能開窗戶通風(fēng)，必須長衣長褲，汗出的像淋了雨，身上全是痱子。坐個月子怎么就這么苦逼呢？

正解：遠(yuǎn)離風(fēng)口，適當(dāng)開窗換氣

不能吹風(fēng)的初衷是因為產(chǎn)后寶媽新陳代謝旺盛，出汗多。如果對著風(fēng)吹的話可能會感冒發(fā)燒，所以家家月嫂提醒你，只需要注意遠(yuǎn)離風(fēng)口就可以。切記不能24小時悶著開空調(diào)，開一段時間關(guān)上空調(diào)，將臥室門窗打開，讓空氣流通換氣。