可用熱水洗頭。

2.剖宮產的媽媽主要還是看自己刀口的恢復情況，一般15天后可以洗澡。如果恢復好的話，一星期后就可以洗澡，但是要注意傷口，防止沾水就可以。

除此之外，會陰和乳房也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

4.不能刷牙

直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說法還在荼毒著很多新媽媽。家家月嫂聽過最無語的說法就是：如果你坐月子刷牙，那你老了牙齒就會掉光。

但是牙齒掉落，是因為牙周問題，而做好口腔衛生是預防牙周病的常用措施，如果月子期不刷牙，牙齒才容易掉呢。

懷孕生娃的過程中，雌孕激素的變化更容易加重口腔炎癥。如果這時候還不做好口腔清潔，一個多月不刷牙，牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅腫發炎、出血、萎縮.......

是不是自己想想都覺得可怕，所以，家家月嫂在這里想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

只要體力允許產后第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。

需要注意以下幾點：

1.在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。

2.產婦身體較虛弱，正處于調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜后再刷一遍。

4.可在產后的3天采?