>磷與鈣比例失調(diào)，鈣會被排出體外

磷很容易與鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，當(dāng)寶寶攝入了過多的高磷食物，身體中的鈣與磷比例就會失調(diào)，它倆之間發(fā)生化學(xué)反應(yīng)會形成不易吸收的物質(zhì)，導(dǎo)致鈣被排出體外。

像碳酸飲料、堅(jiān)果、肉類等等，都是日常生活中比較常見的高磷食物，這類食物小孩都喜歡，完全不吃肯定是做不到的。

家家月嫂(m.jjys168.com)

所以家家月嫂請寶媽們一定要嚴(yán)格的控制寶寶吃這類食物的次數(shù)，給孩子多吃蔬菜水果，讓寶寶體內(nèi)鈣和磷達(dá)到平衡。避免這類高磷食物偷走你好不容易給寶寶補(bǔ)了的鈣！

第三種：高脂肪食物

代表：油炸食物、高油烹調(diào)

脂肪太多的食物不僅容易造成寶寶肥胖、性早熟，對寶寶鈣吸收也會造成很大影響！

攝入的脂肪過多，會降低鈣的吸收利用率

從脂肪中消化分離出來的脂肪酸，很容易和鈣結(jié)合，形成不溶性的“皂鈣”，這樣一來，寶寶補(bǔ)充的鈣質(zhì)就很難被寶寶吸收利用！

特別是油炸的肉類食物！

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我同事的兒子平時就是平時不吃肉，只吃肯德基麥當(dāng)勞的炸雞，還特別愛喝飲料，每次帶孩子去醫(yī)院醫(yī)生都建議她小孩少吃炸的東西，但孩子現(xiàn)在已經(jīng)挑食嚴(yán)重 ，我同事現(xiàn)在特別頭疼！

所以寶寶的輔食，家家月嫂請你一定要注意膳食均衡，垃圾食品一定要少吃！