?，避免引發下肢靜脈血栓。一般情況下，媽咪產后24小時就可在床上靠著坐起來，第二天便可下床行走。

誤區六：月子里不能刷牙

民間素有“生個孩子掉顆牙”的諺語，認為媽咪月子里刷牙會動搖牙根，造成牙齒過早松動、脫落或牙齒流血等。因此，許多媽咪月子里不敢輕易刷牙。

家家月嫂正確做法：

媽咪坐月子時進餐次數多，食物殘渣存留在牙縫的機會也增多了不少，若不及時清除很容易造成口腔感染，媽咪產后3天可采用指漱方法刷牙，即在食指上纏上紗布當刷頭進行刷牙，這種方法可堅固牙齒，避免牙齒松動。三天后可正常用牙刷刷牙，切記用溫水，以防冷水刺激損傷牙齒及齒齦。

誤區七：月子里不能洗頭、洗澡

不少地方都有產婦滿月后才能洗頭、洗澡的習俗，以免產后風。其實這種做法非常不科學，產婦比常人出汗多，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體更需清潔，以防病原體侵入。

家家月嫂正確做法：

自然分娩的媽咪產后即可洗澡。剖宮產的媽咪拆線2周后可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此時子宮口未關閉，以防水流沿著陰道進入子宮，引起感染。至于洗頭媽咪可根據需要隨時進行。

誤區八：坐月子不開窗

有相當部分的媽咪“坐月子”時會門窗緊閉，把房間弄得密不透風，生怕著涼，受風。其實這種方法只會讓室內空氣混濁，容易讓媽咪、寶貝患上呼吸道感染疾病。

家家月嫂正確做法：