??、腹部也開(kāi)始消腫了。

2.進(jìn)食熱湯水造成出汗

媽媽在坐月子的時(shí)候，家人會(huì)經(jīng)常燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的通氣湯、催奶湯、大補(bǔ)湯給媽媽飲用，這些湯水能幫助媽媽調(diào)理身體，還能促進(jìn)乳汁分泌。

不過(guò)湯水本身是溫?zé)岬模钟醒a(bǔ)養(yǎng)氣血、溫暖身體的作用，很容易調(diào)動(dòng)全身陽(yáng)氣透發(fā)，會(huì)引起出大汗。盡管如此，為了身體健康，家家月嫂請(qǐng)新媽媽還是要堅(jiān)持進(jìn)食湯水，不要因?yàn)榕鲁龊咕筒蝗ズ葴?

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產(chǎn)后出汗怎么調(diào)理

1.注意身體衛(wèi)生

產(chǎn)后出汗多，不及時(shí)清洗的話，就會(huì)覺(jué)得身上黏糊糊的，很不舒服，而且也容易滋生細(xì)菌，引起健康問(wèn)題，所以家家月嫂請(qǐng)媽媽一定要注意清潔衛(wèi)生。

①新媽媽可以洗澡嗎？答案是肯定的。不過(guò)要注意不能在產(chǎn)后1~2天就洗澡，因?yàn)檫@時(shí)候媽媽身體還很虛弱，容易發(fā)生昏厥，引起危險(xiǎn)。

順產(chǎn)的媽媽要選擇在產(chǎn)后1周后再洗澡；剖宮產(chǎn)的媽媽夏天在產(chǎn)后1周、冬天在產(chǎn)后2周后才能洗澡；而且洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)，10分鐘內(nèi)解決戰(zhàn)斗即可；洗澡水的水溫以舒適不燙為宜。

②除了洗澡以外，還可以簡(jiǎn)單擦洗。同樣，擦洗也不能用冷水，而且洗后要盡快擦干凈身體，避免受風(fēng)。

2.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后媽媽出汗多，家家月嫂請(qǐng)你要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免身體越發(fā)虛弱。那么，在月子期間有哪些要注意的營(yíng)養(yǎng)細(xì)則呢？

①不要?