?魚小心汞超標

海魚DHA高，但是如果重金屬比如汞含量高可能反而會影響孩子的智商。

如何選汞少的魚

家家月嫂請你盡量選體型小的魚。同一種魚,體型越大意味著年齡越大,體內(nèi)蓄積的重金屬也越多,所以別以為魚越大越好哦。

避免或少吃處于食物鏈高層級的魚。比如金槍魚、鯊魚、旗魚等。大自然弱肉強食大魚吃了小魚,把小魚體內(nèi)的重金屬也積蓄到了自己體內(nèi),而且處于食物鏈高層級天敵少壽命長，重金屬自然也蓄積得更多。

家家月嫂請你不要迷信野生魚。野生魚的生存環(huán)境是一個不可控的因素,這些魚常年生活在可能被污染的河流、池塘里，你會放心給寶寶吃?

家家月嫂(m.jjys168.com)

鋅——促進記憶

寶寶吃飯不好,不一定是(很可能不是)缺鋅,很可能是由于飲食習慣不好或者父母廚藝差強人意,沒能吸引寶寶的食欲或不能滿足寶寶的胃口,讓寶寶對食物沒有興趣。很多父母常常把寶寶偏食、挑食或者不好好吃飯的原因歸結(jié)為缺鋅，但其實并非如此。

但是缺鋅確實會對智力發(fā)育造成影響。

1.缺鋅影響孩子的記憶力

人類的海馬體主管記憶，而海馬中鋅含量極高，當孩子缺鋅時直接影響到海馬體中鋅的含量，導致孩子記憶力下降，而如果孩子不缺鋅，那么鋅可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使孩子的記憶功能和反應能力加強。

2.缺鋅影響腦發(fā)育

鋅是體內(nèi)多種酶的催化劑，沒有了?