反之如果你一直把孩子抱哄或者奶睡了，形成習慣后，孩子半夜醒來時便會想要你抱著哄他。如果看不到你，他就會哭鬧喊叫直到你過來。由于依賴你的幫助才能接覺，他也一直學不會自動接覺。

當然，寶寶學會自動接覺總有一個過程。在過渡期內，家家月嫂請各位家長需要做到如下幾點。

給寶寶一些時間去適應和習慣。當你第一次把孩子放在床上哄睡時，它可能會哭鬧，但是無論他怎么哭，家長都不要把孩子抱起來哄，至少先忍過幾分鐘。

家長可以嘗試用手拍孩子，直到他睡著。

當寶寶逐漸適應之后，如果你發現寶寶在晚上醒來，不要急著去哄他，看看他是否能夠自己接覺。有的孩子可能會哭鬧，這時家家月嫂建議你可以給孩子設定一個幾分鐘的閾值，如果孩子哭鬧時間超過這個閾值，再過去解決他的問題。

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3.每天讓寶寶在固定的時間吃、玩、睡。

寶寶小的時候是按需喂養，不過當寶寶三四個月時，已經可以形成喂養、睡眠的規律化了。讓寶寶每天在同樣的時間睡覺、玩耍、進食。這樣可以幫孩子養成規律的睡眠習慣。

當你的寶寶睡醒以后，你可以做的事有：

喂食

換尿布

陪玩

寶寶累了，讓他繼續睡

下面幾點家家月嫂認為也有助于寶寶自主睡覺：

1. 白天小睡要適當

小寶