?鬧、易怒、吃奶減少的情況，那么TA之后在睡覺方面會更加不安穩，身體器官也會因為超長負荷的工作，增加寶寶成年后患心血管疾病的幾率。

影響四：寶寶體重

晚睡會影響寶寶的體重，容易肥胖。因為寶寶晚睡時寶寶的身體依然在正常運作，因此容易變得饑餓，需要喂奶。由于寶寶每日飲食過量，再加上不當的進餐習慣、吃奶后未及時清洗口腔等，除了會導致寶寶體重過胖之外，寶寶也很容易出現挑食、偏食、齲齒的情況。

影響五：寶寶脾氣

寶寶由于經常晚睡，沒有得到適當的休息，情緒方面很容易出問題，變得容易暴躁，喜歡哭鬧，家長也不好安撫；另外，寶寶的注意力也很難集中，久而久之會影響到寶寶的認知能力，脾氣暴躁也會在所難免。

寶寶一天睡多久比較好？

寶寶越小越容易疲勞，因此TA的睡眠時間通常都會比較長。但隨著寶寶越來越大，睡眠時間也會越來越少，白天的睡眠時間由多次變成一次，有的寶寶甚至白天都不睡覺。如何根據寶寶的年齡段確保其足夠的睡眠時間呢？下面家家月嫂帶你來看看！

家家月嫂(m.jjys168.com)

看完這些數據，家家月嫂相信你對寶寶的睡眠時間有了一定的了解。

但是，家家月嫂需要跟大家強調一點，由于寶寶存在個體差異，因此這些數據僅供參考，如果差異不大，家長們也不需要過于糾結和擔憂。

寶寶怎么睡才能更聰明健康？

1.家長做好?