??，按時睡覺呢？

家家月嫂(m.jjys168.com)

0-2歲小寶寶，重在哄睡技巧

1.睡前避免挑逗、嬉鬧

寶寶對眼神交流很敏感，當小寶寶盯著你看時，會因心跳加速而興奮起來。

所以，家家月嫂建議你白天多和寶寶眼神交流能增進感情，入睡前就盡量避免“眼神挑逗”啦，讓寶寶慢慢放松。

2.睡前來個小撫摩

給寶寶洗一個舒服的溫水澡，媽媽可以輕聲細語安撫寶寶，讓孩子徹底放松。

把他放進嬰兒床后，試著用手輕輕撫摩寶寶的腹部、手臂和小腦袋。安撫會帶來安全感，讓寶寶睡得更安穩(wěn)。

3.安全舒適的睡床

給寶寶一個安全、安靜舒適的睡眠環(huán)境，硬度適中、干凈簡單的嬰兒床，都是小寶寶們喜歡的。

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