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懷孕中期4-6個月的時候，肚子會慢慢的發(fā)生變化，這個時候孕媽也沒有必要按照左側(cè)臥來休息，側(cè)臥或者仰臥都是可以的，只要肚子舒服就可以了。

需要提醒的是，如果醫(yī)生有跟孕媽說羊水過多，或自己懷著多胞胎的話，家家月嫂還是建議以側(cè)臥為主哦。

懷孕晚期7-10月的時候，這個時候左側(cè)臥是首選，也是最安全的，孕晚期也是孕媽最難熬的一段時間，身體笨重，吃不好，睡不好，整天也是非常的勞累。

到孕晚期子宮位置偏移，這時候睡眠非常的重要，不正確的睡眠方式會影響內(nèi)臟的位置，也會對胎兒造成影響。這個時候就不能選擇平躺仰臥了，平躺會造成孕媽肚子負擔過大，還會容易引起低血壓。

盡量左側(cè)臥，如果時間長了，比較累可以左側(cè)，右側(cè)調(diào)換著來休息，這個時候只要身體舒適就好。如果強行左側(cè)臥，不僅僅對胎兒有影響，還會使孕媽身體造成極度疲勞。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕媽避免長期這種不安全睡姿

1.仰臥

孕婦仰臥時，膨大的