子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。

所以，家家月嫂請孕婦千萬不要仰臥。

仰臥位時會因子宮右旋造成血管扭曲，營養物質運送受阻，使胎兒得不到足夠的營養，且容易引起胎兒缺氧、發育不良。

2.俯臥位更不推薦

正常人也很少會采用。叫孕婦挺著大肚子取俯臥姿勢，是既不現實，也不可能的。

3.一些不良睡覺習慣也要避免

比如枕著手睡、蒙著頭睡、張口呼吸、對著風睡等等。

枕著手睡會影響上肢的血液循環，引起上肢麻木，使腹腔內壓力升高，對寶寶不利。

蒙著頭睡覺時被子內的空氣會變的很差，二氧化碳含量會明顯升高，容易影響寶寶的供氧量。

而張口睡則會吸入空氣中塵埃等有害物質，少了鼻子的過濾，冷風也會從口腔直接灌入身體中，對準媽媽的健康不利。

哪些媽媽不適合左側睡？

1.準媽媽子宮天生左旋，左側睡只會加重程度。