乳獲得足量的維生素D。

除了從母乳中獲取，寶寶還能從哪里獲得維生素D呢？

（1）曬太陽

這個方法是可以的，但1平方厘米的皮膚，在中等強度的陽光照射10分鐘，才可以產生1IU的維生素D。而1歲內的寶寶至少需要400IU維生素D，這個方法可以放棄。

（2）保健品和藥品

想要直接補充維生素D，最好的方法是直接服用維生素D制劑，可以從藥品或保健品中獲得。

在新版《維生素D缺乏及維生素D缺乏佝僂病防治的建議》中，其中指出0~18歲兒童預防：出生后不久就可以每天補充400IU，可根據不同地區、不同季節適當調節。

既然維生素那么重要，應該要吃到幾歲呢？

正常來說，維生素D至少補充到2歲。只要你高興，家家月嫂認為可以一直補充到老，不只是到2歲哦。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.維生素A

維生素A是寶寶發育過程中不可或缺的的營養素。補充維生素A，不但可?