2em;"> 2.水浴緩解

如果你已經深受痔瘡所帶來的痛苦，家家月嫂建議你嘗試溫水坐浴，每天浸泡個 10 到 15 分鐘，一天大概兩到三次。此外，家長們也可以試試金縷梅、冰袋等，或者請醫生開具一些能緩解疼痛的外用藥物。

3.經常活動

媽媽需要有意識地經常活動，避免久坐和久站，經常以肚臍為中心順時針揉肚子，增加腸道蠕動。

4.常備坐墊

如果媽媽坐下時感覺到疼痛，可常備一個圓圈形的坐墊，減輕壓力。

家家月嫂溫馨提示：一般來說，小的痔瘡通常無需治療，由妊娠和分娩產生的痔瘡一般會慢慢消失。但如果你的情況比較嚴重，長期疼痛并伴隨著出血，那就需要看醫生了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

預防產后痔瘡，一定要學好這幾招！

1.管好嘴

產后媽媽身體正處于恢復階段，而辛辣油膩食物會增加身體恢復的負擔，容易造成寶媽出現便秘痔瘡等情況。

家家月嫂建議孕媽除?