險。一些研究表明，每周喝一瓶酒的準媽媽比不喝酒的媽媽所懷的孩子，長大后極易出現攻擊性和不良行為。

每天喝兩杯酒以上的女性，生育的寶寶患有“胎兒酒精綜合征”（FAS）的風險更大。患有這種疾病的兒童智力、發育遲緩，會有行為、心臟缺陷等問題。

喝酒還會增加流產和死產的風險。因此，請完全避免飲酒，或改為食用不含酒精的飲料。如果您在戒酒方面遇到困難，請尋求專業意見。

8.停止吸煙

吸煙會增加流產幾率，影響寶寶的發育，出現胎盤早剝和早產的風險。一些研究甚至將吸煙與唇裂或兔唇嬰兒的患病風險增加聯系起來。同時，懷孕期間吸煙會增加嬰兒死亡的風險。

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9.非處方藥

非處方藥由于對胎兒有潛在影響，通常被認為是禁忌藥物。大多數醫生建議，如果可能，不要服用任何非處方藥，但可能會提供他們認為安全的藥物清單。

10.減少咖啡因

家家月嫂建議孕期女性將咖啡因的攝入量限制為每天少于200毫克，這可以從一杯8盎司（226ml）的濃咖啡中獲?