??個月都必須躺在床上睡覺。

產后新媽媽的作息需要根據寶寶的特點來調整，每天保證8-9個小時的充足睡眠。

自然分娩且會陰側切口在左側時，新媽媽應當向右側臥位；

反之，如果會陰切口在右側時，則應向左側臥位。

這樣可以防止切口受到壓迫，以免惡露浸及傷口，影響愈合。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.產后臥床必須“捂”？

注意，產后不要“捂”！產后不要“捂”！！產后不要“捂”！！！

新媽媽的穿衣應隨季節及室溫變化而進行相應的增減。

產后新媽媽由于皮膚代謝功能旺盛，容易出汗多，皮膚上會沾染大量的汗液，再加上溢乳、惡露等情況，衣褲容易被污染。

4.注意個人衛生也是產后的關鍵

有好多小伙伴最喜歡問的一個問題就是，坐月子期間到底能不能洗澡。家家月嫂很明確地回答：可以。但是要適度。