?分娩，延長產(chǎn)程，而且還會出現(xiàn)難產(chǎn)的危險。

2.偏愛重口味

很多媽媽在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己的口味變化很大，以前很清淡的口味，懷孕后開始變得喜歡吃咸的、辣的食物，雖然知道這么重口味不好，但還是忍不住。

但長期飲食重口味，家家月嫂認(rèn)為會十分容易上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，還特別容易出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，大量喝水之后，勢必會增加上廁所的頻率。

而且，孕中后期，如果依舊不重視飲食，攝入過多的鹽分，也會加重孕期浮腫的現(xiàn)象。

更嚴(yán)重的是，攝入過多鹽分，很容易導(dǎo)致孕媽血壓增高，出現(xiàn)妊娠期高血壓，這對孕媽和胎兒都是一種不小的傷害。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕期控制不良食欲的小方法

1.飲食多樣化

每頓正餐，都要保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和微量元素的攝入，既要保證營養(yǎng)全面，也能避免對單一食物的喜愛造成飲食過量。

2.時間靈活化