雖然奶量相比生理性脹奶期有所減少，但通過寶寶正確多次有效地吸吮、科學(xué)飲食、保持充足的睡眠和好心情、多喝水等，依然可以供需平衡。

正確銜乳方式

此外，此時也是開始追奶的階段，若媽媽確實奶水不足，可以按需喂養(yǎng)、適當(dāng)排空乳房、針對性飲食，能幫助維持泌乳。

如何全母乳喂養(yǎng)？

雖然絕大部分媽媽都希望堅持母乳喂養(yǎng)，但也害怕最常見的一個問題——奶水不足，擔(dān)心寶寶吃不飽，不得已添加部分配方奶粉。

那么，如何才能實現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)？

產(chǎn)后做到「三早」

即早吸吮、早開奶、早接觸。

產(chǎn)后開奶，母乳路上的第一關(guān)。

盡早讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，能刺激催乳素的分泌，盡快建立泌乳反射，為母乳喂養(yǎng)的成功起著一定作用。