寶寶在夏天大量流汗，很容易造成鋅元素的缺乏，這也是孩子胃口差的一個原因。

缺鋅時，味蕾細胞無法感受到食物的刺激，從而導致敏感度減低。

6. 多喝溫開水

家長要多給寶寶喝溫開水，少量多次喝，及時補充出汗丟失的水分，還可以給寶寶喝點淡鹽水、綠豆湯等。

7. 多運動運動

爸媽們應該讓寶寶多出去運動，別成為「沙發土豆」了，在早晚比較涼爽的時候，帶寶寶去外面走走、跑跑，玩玩游戲等。

多運動運動，多消耗下能量，有助于胃口大開。

二、寶寶夏季飲食注意事項

寶寶抵抗力弱，腸胃功能發育尚未成熟，非常容易患上腸胃疾病。夏天里，家長要非常注意孩子的飲食，把好「病從口入」這一關。

1. 飲食宜清淡、爽口

適當多吃蔬菜、煮粥、面條，少量酸奶和豆制品，牛奶不要喝?