法：產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間，以7~10天為宜。剖腹產(chǎn)后，前3天最好不喝紅糖水。

3、忌剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物

剖腹產(chǎn)后很容易發(fā)生腹脹，如果術(shù)后再食用脹氣食物會(huì)更加重腹脹，也不利于傷口愈合。

豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、西藍(lán)花、洋蔥、菜花、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。剖腹產(chǎn)后3天盡量不吃這些食物，后期再慢慢添加進(jìn)食譜。

4、忌熱量、糖分過(guò)高的食品

盡量不要用油膩或甜的食物，如來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，對(duì)奶水質(zhì)量有很大影響，而且油炸食物難以消化。

5、忌滋補(bǔ)過(guò)量

現(xiàn)在孕產(chǎn)家庭都特別重視產(chǎn)婦的滋補(bǔ)，常是天天不離雞，餐餐有魚(yú)肉，蔬菜量很少，是不對(duì)的。

其實(shí)這樣不僅浪費(fèi)錢(qián)財(cái)，還可因滋補(bǔ)過(guò)量引起肥胖，肥胖會(huì)使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病，也會(huì)造成母乳寶寶脂肪瀉，若是長(zhǎng)期如此，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

正確做法：在保證谷物、蔬菜水果、魚(yú)肉蛋、奶制品、油鹽等均衡攝入的基礎(chǔ)上，可以適量多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，但不可只吃魚(yú)肉不吃蔬菜水果。

6、忌吃硬、咸、生冷、辛辣食物

硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易造成浮腫。生冷食物會(huì)損傷脾胃，影響產(chǎn)婦的消化功能。胡椒、茴香、八角等刺激性食物，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和母乳寶寶的身體健康。

注意：新鮮的水果不在禁忌之內(nèi)，產(chǎn)婦需要水果中的?