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【家家母嬰】月子餐禁忌吃的食物大全,看這一篇就夠了!

作者:家家月嫂 發布日期:2021-07-13

??物質、維生素、膳食纖維等,可以做煲水果給產婦吃。


但注意香蕉、西瓜、梨、奇異果、火龍果等涼性水果放到常溫下,或用熱水溫一下再吃。

7、哺乳寶媽忌食麥芽等回奶食物



麥芽、麥乳精、大麥茶有回奶的作用,哺乳的產婦應忌食。


洋蔥、韭菜、山楂有些寶媽吃后會回奶,有些寶媽就很愛吃,完全沒回奶,所以可以適當添加,但需細心觀察寶媽奶量,若有明顯下降,就別給寶媽吃了。

8、少食味精、巧克力


巧克力會導致新生兒消化不良,睡覺不穩,經常愛哭鬧。味精導致寶寶缺鋅,這樣寶寶不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退、生長發育遲緩等不良后果。


正確做法:哺乳期間盡量不吃味精和巧克力。


9、忌飲用茶水、咖啡


茶水會引起產婦貧血。茶葉和咖啡中的咖啡因會刺激大腦興奮,影響媽媽睡眠。咖啡因還會新生寶寶發生腸痙攣,出現無由啼哭的現象。


正確做法:月子里最好的飲料是湯水、牛奶和白開水。


10、忌煙、酒


尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,還會影響大腦發育。

因此,哺乳媽媽要戒煙,并避免吸入二手煙。酒精會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應禁止。


溫馨提醒:

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