【家家母嬰】適合產婦月子里吃的8種食物，科學營養，建議收藏
作者：家家月嫂
發布日期：2022-03-02
style="color:#222222;font-family:" font-size:18px;background-color:#ffffff;"=""> 5、新鮮水果
以前說法是坐月子不能吃水果的，大錯特錯。坐月子完全可以吃水果，而且也必須吃水果。
新鮮水果營養豐富，能促進食欲,幫助消化。
每天適量吃些水果，還能補充多種維生素和礦物質，所含的果膠等可溶性膳食纖維可以促進腸道蠕動，防止便秘。
6、米粥
粳米粥、小米粥等，軟爛有營養，比較好消化，特別是產后一周可以多吃，有利于消化吸收。
本文發布在 www.7ymu.com，所有圖文/視頻/內容，均來自于網絡，所有素材的版權，均歸原作者所有，與本站無關。本站只是信息發布平臺,僅提供信息存儲的空間服務。文章僅作為信息展示使用，文章內容不代表本站的立場和觀點。如有侵權請聯系刪除!
猜你喜歡
