??牙沒啥關系，而是因為孕期就有口腔問題。

反而媽媽在月子里進食次數比較多，很多食物殘渣留在牙縫里，如果不注意口腔衛生，很容易出現牙齦和牙齒問題。

因此，無論是懷孕期間還是坐月子期間，都應該按時且認真地刷牙，一天2次。此外，每次進餐后都建議溫水漱口。

三、坐月子 · 不能下床

產婦在生產過程中耗費了很多力氣，還伴有一定程度的失血，產后確實應該多休息。

但現在坐月子，媽媽除了吃飯、洗澡、喂奶，基本上也沒啥事兒，更沒有過去那個年代的重體力活。

因此，完全沒必要一天24小時待在床上，反而不利于身體恢復。

如果一直臥床，媽媽的腿部會因為缺少運動，而增加下肢靜脈血栓的風險。

而且，也不利于子宮的復原，有些長期臥床不動的媽媽，惡露過