【家家母嬰】不同體質的產婦，產后應注意哪些？月子餐應該怎么吃？
作者：家家月嫂
發布日期：2022-09-02
pan>做法：山藥切碎打成泥，倒入一個碗里，加入一個雞蛋，適量水，攪拌均勻，如果想雞蛋口感滑膩一點，可以過濾一下蛋液；上鍋蒸20分鐘即可食用
03陰虛體質
陰虛體質的產婦多半身材較清瘦，易急躁，易出現口渴、便秘等癥狀。產后要提醒產婦注意補充水分，多吃潤腸通便又不寒涼的食物。
月子餐推薦：核桃煲豬肚
做法：豬肚用鹽洗凈去異味；核桃仁、淮山藥洗凈；益智仁洗凈裝入紗布袋內；姜洗凈，去皮，切片；紅棗洗凈，去核。
大火燒開一鍋水，放入淮山藥、核桃仁、益智仁、豬小肚、姜片、紅棗，煮開后撇浮沫，再用中火煮3小時，調味后即可飲用。
04陽虛體質
陽虛體質產婦怕冷，產后要更注意保暖。飲食方面要格外注意，不能吃生冷寒涼食物，以防產婦出現腹瀉，從而導致寶寶腹瀉，畏寒可以溫補類食物進行調理。
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