"color:#8D4BBB;">抓住睡眠信號

當寶寶開始出現打哈欠、揉眼睛、動作變少、雙眼無神地發呆等現象時，就表示他想睡覺了。這時，不管你在做什么，最好都先放一放，以娃睡覺為中心，趕緊安排他睡覺。
如果只是單純出現打哈欠，可能他還想要玩一玩，這時可以讓他稍微再玩一會兒，同時柔聲告訴他：你困了，該睡覺了，我們先睡覺，好不好？睡醒再玩。
我發現，其實他能聽得懂的。就算聽不懂，他也會在你的不斷提醒下，慢慢強化睡眠信號。

放下手機，放下手機，放下手機

這不是廢話。
就算是在白天，你只是單純地滑動屏幕看文字，他也會被吸引過去的。所以，在哄寶寶睡覺時，一定要把手機放下。