ground-color:#FFFFFF;"> 一般來說懷孕中期也是每個家庭比較重視的時期，在此期間孕媽容易受到家人的食補。

雖然在這個時期胎兒所需的熱量比懷孕初期要高很多，但是也不建議孕婦進行大補，懷孕中期飲食上只要維持均衡之外，只要再加上300卡的熱量就夠了。

●懷孕晚期的飲食結構

懷孕晚期是孕婦攝取熱量比較多的一個時機，因為在這個時間段內接近寶寶誕生，所以需要攝取比平時多500卡的熱量。

這樣有助于孕婦生產，另外每天還需多攝入幾杯牛奶來達到胎兒發育過程所需要的鈣含量。