【家家母嬰】如何在春季補充營養,讓寶寶長得更高更健康？
作者：家家月嫂
發布日期：2023-02-02
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一、常吃這些食物，孩子長高高
春季，從飲食上來說，應以辛甘、清淡為主。中醫認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。
那么，孩子春天適合吃哪些食物呢？
1.適合兒童滋補的食物
飲食上，可為孩子選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，是孩子強身壯體的天然食物滋補佳品，適量進食，可提高身體的免疫力。
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