哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，對(duì)哺乳也不會(huì)有影響，還能調(diào)理便秘，蜂蜜性平味甘，能補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養(yǎng)豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產(chǎn)后出現(xiàn)…

西瓜皮消暑解渴、清熱解毒的功效是優(yōu)于西瓜瓤。所以吃完西瓜后，瓜皮也可以留下來做一道健康又美味的菜，哺乳期媽媽可以應(yīng)季的將西瓜皮入菜哦，下面介紹2款西瓜皮的菜譜吧!

一、橙汁蓮藕…

低熱量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能夠減少主食的攝入，有益于減肥瘦身。

營養(yǎng)瘦身專家指出，與其它生果比擬，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內(nèi)多余…

媽媽要吃西瓜，要考慮自身的健康以及寶寶的身體情況，哺乳期吃西瓜也要注意不能吃冰西瓜，感冒初期也不能吃西瓜，同時(shí)要注意吃西瓜的量不能太多。哺乳期吃西瓜的注意事項(xiàng)具體有以下幾點(diǎn)：

…

對(duì)于哺乳期的女性來說，攝入新鮮水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的營養(yǎng)成分，哺乳期媽媽吃西瓜能夠增加?jì)寢尩臓I養(yǎng)，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不過西瓜寒涼，媽媽們?cè)诓溉槠跁r(shí)，不能吃太多冷的食…

左旋咖啡是一種由減肥功效的咖啡，在哺乳期一般不建議女性服用。減肥的話，建議最好是采取飲食調(diào)節(jié)，配合運(yùn)動(dòng)來減輕體重。是不建議服用任何減肥藥的，減肥藥大多含有通便的藥物，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等。哺…

其實(shí)很多媽媽想要和咖啡提神緩解疲勞，大多都是因?yàn)樾聥寢尠滋煲龊芏嗍虑椋粚殞氄垓v得脫不開身，而到了半夜又得要經(jīng)常起床哄哭鬧的寶寶，為寶寶把尿、喂奶。這樣時(shí)間長了，無論是從精力上還是體力上，…

雖然哺乳期媽媽喝咖啡對(duì)寶寶有一定的傷害，但是還是可以通過一些方法來減少對(duì)寶寶健康的影響。可以通過多喝水或者延長喂奶的時(shí)間來減少寶寶對(duì)咖啡因的攝入。當(dāng)然，為了寶寶的健康，媽媽還是少喝咖啡最好。…

哺乳期媽媽最好不要喝咖啡，因?yàn)闀?huì)對(duì)寶寶有一定的影響。咖啡中含有咖啡因，會(huì)使中樞系統(tǒng)興奮。當(dāng)哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時(shí)候，寶寶會(huì)通過乳汁將媽媽體內(nèi)的咖啡因吸收到弱小的身…

用老母雞燉湯易回奶

雖然母雞有補(bǔ)血的作用的，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是…

產(chǎn)婦喝燉雞湯除了要注意不要過早飲用外，還要注意選擇雄激素含量比較高的公雞。在喝雞湯的時(shí)候，可以把上面的浮油去掉，不要喝得過多，避免產(chǎn)后肥胖。

1、選用公雞。乳汁主要是在雌激素和…

不少人認(rèn)為，產(chǎn)婦生完寶寶就可以喝燉雞湯，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后一般要一周后才適宜喝雞湯，如果過早飲用的話，容易造成奶少、無奶或者回奶等情況，不利于寶寶喂養(yǎng)。

一般來說，可以…

適合產(chǎn)婦喝的燉雞湯很多，下面我們看幾種家常做法。

1、產(chǎn)婦黨參黃芪燉雞湯的做法

材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10 個(gè)，母雞1 只(1000 g左右)，生姜2…

大家都知道給寶寶喂養(yǎng)母乳不僅對(duì)寶寶的發(fā)育有眾多好處，還能給媽媽們減少很多不必要的麻煩。但天不遂人愿，事實(shí)上有很多產(chǎn)婦奶水不足，不能哺育寶寶，產(chǎn)婦吃什么才能下奶好呢?

1、鯉魚粥…

產(chǎn)婦的飲食非常重要，夏季來臨，很多孕婦由于妊娠反應(yīng)而食欲不佳，今天就給產(chǎn)婦朋友們提供一些適合夏季開胃的營養(yǎng)食譜。

一、糖醋腌雞翅

材料：雞翅、淀粉、酒、姜絲、芝麻…

產(chǎn)后同房應(yīng)該注意保持衛(wèi)生，以免在同房時(shí)出現(xiàn)創(chuàng)口感染。此外，產(chǎn)后同房更應(yīng)該注意姿勢(shì)，以免用力過大引起陰道受傷，不利于產(chǎn)婦的安全。此外，產(chǎn)后同房要注意避孕，尤其是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，應(yīng)在產(chǎn)后2年才可以再…

丈夫需要和妻子溝通，雙方互相體諒，克服心理障礙。在同房時(shí)注意循序漸進(jìn)，在產(chǎn)婦身體徹底康復(fù)后再進(jìn)行性生活，同房時(shí)要注意動(dòng)作輕柔，可適當(dāng)增加前戲或使用潤滑劑。

生育之后也會(huì)存在性生…