海帶是一種味道可口、營養價值很高的食品，即可涼拌、又可做湯，素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，孕期適當吃海帶會使營養更均衡。海帶中富含的碘有促進生長發育、維護中樞神經的作用;…

雖說孕婦可以吃香椿，但香椿畢竟性寒，孕婦為了自己和胎兒的健康與安全，最好不可多吃，要有量的控制。孕婦吃香椿的注意事項如下：

1、香椿芽來源要明確，確定不含農藥或吃之前要充分浸泡…

香椿的營養價值較高，除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。祖國醫學認為，香椿味苦、性寒、無毒，有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功…

孕婦能吃香椿嗎?孕婦是可以吃香椿的。孕婦吃些香椿有促進食欲、清熱解毒、美容護膚等作用。此外，香椿因含有維生素E和性激素物質，所以也有補陽滋陰的作用，有“助孕素”的美稱;女性準備懷孕期間也可以…

對于孕婦來說，如果經常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。那么孕婦吃海鮮的注意事項有哪些呢?

通常情況下，吃海鮮后過敏的人群最常見有效的辦法就是吃藥打針，可以對于孕婦來說，考慮到肚子里的孩子，打針吃藥就變成一件謹慎的事情。孕婦在懷孕期間如果吃了海鮮，出現過敏怎么辦呢?孕婦吃海鮮過敏怎…

吃海鮮很容易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了現撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏，部分表現為身體某些部位(臉部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩…

懷孕后，海鮮還能吃嗎?其實，準媽媽在孕期還是可以吃海鮮的，比如富含蛋白質和鈣質的蝦類和魚類。但是并不是所有的海鮮都能吃，像鱉類、蟹類都應避免食用。

海鮮的種類眾多包括魚類，貝類…

一、蒜苗炒瘦肉

食材：蒜苗、瘦肉、生抽、老抽、鹽、糖。

制作方法

1、蒜苗斜切小段，將瘦肉切成肉末或者小塊;

2、燒熱鍋，放少許油，先…

1、蒜苗不宜煮爛，以免破壞辣素，降低殺菌作用。

2、消化能力不好的孕婦最好少吃蒜苗。過量食用蒜苗對視力也會有影響。

3、食用蒜苗可以保護肝臟，但過多食用反而損害肝…

蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘。多食用蒜苔，能預防痔瘡的發生，降低痔瘡的復發次數，并對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈…

蒜苗中含有蛋白質、硫胺素、胡蘿卜素、核黃素等營養成分。其氣味辣味，主要因為蒜苗內含有辣素，這種辣素具有醒脾氣、消食、殺菌、抑菌等作用。蒜苗具有以下營養功效：

1、提高免疫力：蒜…

孕婦是可以吃蒜苗的。蒜苗是一種富含大蒜素的蔬菜，能起到增強孕婦機體免疫力的作用，對胎兒沒有危害，所以適合孕婦食用。孕婦食用蒜苗還有以下作用：

1、蒜苗具備降血脂、預防冠心病和動…

山楂味道酸甜，但孕婦進食后對身體不利，最好慎食，可以吃其它酸味的食物來代替。需要注意的是，孕婦食用酸味食物要遵循科學合理的原則。

1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的…

山楂有著獨特的口感和味道，市面上有許多用山楂為原料制作的食品，如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂顆粒、山楂茶等，這些食物是經過加工的，山楂所占的比例不會很高，孕婦可以吃嗎?

1、…

如果孕婦在不知情的情況下不小心吃了山楂，不必太過擔心，少量食用山楂是不會影響胎兒健康的，只是要注意以后盡量不要再食用了。

而孕婦一旦進食過多山楂則有導致流產的可能，但也不是絕對…

1、胃酸過多：山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起…

孕婦吃芋頭會發胖嗎?作為高淀粉食物，很多孕媽吃芋頭時都有這樣的擔心。其實芋頭既可作為主食，亦可作為蔬菜，它含有大量的淀粉、礦物質和維生素，其中淀粉的消化率可達98.8%，所以只要不過量，芋頭…

一、澆汁芋頭

食材：芋頭6個，食鹽、老抽、小蔥、淀粉適量，高湯適量

做法：

1、將芋頭削皮，切成合適大小的塊狀，炒鍋中下入適當食用油，小火熱至五成熟…