斷奶期間漲奶痛是媽媽們的普遍經(jīng)歷，有些媽媽可以感覺(jué)到乳房在不斷的發(fā)熱而且變重，猶如胸口垂大石，非常的難受。那么，漲奶漲奶痛怎么辦呢?很多小方法可以幫助緩解漲奶痛的問(wèn)題。

1、吸奶器：斷奶漲奶痛和乳汁的淤積有關(guān)，有些情況嚴(yán)重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來(lái)，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買(mǎi)到，不過(guò)要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、熱敷：熱敷能緩解斷漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來(lái)后用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，要注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒(méi)有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經(jīng)脈的疏通，斷奶漲奶室如果感覺(jué)乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個(gè)熱水澡，洗澡的時(shí)候要注意按摩乳房，感覺(jué)會(huì)舒服些。

4、冷敷：這種方法主要針對(duì)漲痛程度比較嚴(yán)重的媽媽?zhuān)美浞竽軌蚱鸬街雇吹男Ч贿^(guò)一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

5、減少湯水的攝入：媽媽們要注意斷奶不要喝湯湯水水的食物，這樣會(huì)漲奶得更厲害。脹痛嚴(yán)重的話(huà)建議可以喝麥芽，谷芽(俗稱(chēng)二芽湯)。不過(guò)應(yīng)該去正規(guī)的中藥店，因?yàn)槎繎?yīng)該用醋制過(guò)的，不然效果不會(huì)很好。

6、回奶藥：常見(jiàn)的回奶藥有維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶藥的主要作用是阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶漲奶痛的問(wèn)題。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的藥性比較強(qiáng)，一些媽媽使用后可能會(huì)影響到再生后的乳汁分泌，同時(shí)在服用后不能繼續(xù)喂奶，以免影響到寶寶。因此在萬(wàn)不得已的情況下不要使用藥性強(qiáng)的斷奶藥，同時(shí)使用的話(huà)最好在醫(yī)生的建議下服用。

7、通乳師通乳：通乳師是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)技術(shù)人員，通乳師解決漲奶痛的主要方法是采用中醫(yī)的原理，通過(guò)點(diǎn)按相應(yīng)的穴位疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。

8、看醫(yī)生：部分媽媽漲奶痛嚴(yán)重，此時(shí)要當(dāng)心患上乳腺炎等乳房局部，此時(shí)最好到醫(yī)院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法后，腫脹還是無(wú)法緩解，疼痛繼續(xù)，可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)止痛藥。

因?yàn)椴溉槠诔掷m(xù)給寶寶喂奶，斷奶時(shí)易致媽媽漲奶，那么斷奶時(shí)漲奶要幾天?斷奶時(shí)漲奶的時(shí)間因人而異，有些媽媽可能會(huì)時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，平均為7-8天就好了。當(dāng)乳房脹得厲害的時(shí)候，可以先用吸奶器吸一下，防治乳汁淤積，造成乳腺炎。同時(shí)要注意控制飲食中水的攝入量，要不脹得更厲害。

斷奶要循序漸進(jìn)，乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果。斷奶過(guò)程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個(gè)自然過(guò)程。斷奶關(guān)鍵是減少對(duì)乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房。奶脹不適時(shí)，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過(guò)度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適。此外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)回奶。

很多媽媽在斷奶后出現(xiàn)漲奶的情況，漲奶常常導(dǎo)致媽媽乳房脹痛、難受，炒麥芽水具有輔助回奶的作用。大麥芽中富含麥角胺類(lèi)化合物，能起到抑制催乳素分泌的作用，在斷奶期間，喝炒麥芽水能夠起到緩解乳房脹痛的作用，值得注意的是，回奶期間不宜多喝太多的水，因此即使在漲奶期間，也不宜服用過(guò)多的炒麥芽水。

炒麥芽水的食用方法：

1、可到藥店購(gòu)買(mǎi)制作好的炒麥芽。

2、取200克炒麥芽放到鍋中，放入500克水，煮開(kāi)后用小火再煮5分鐘即可。

3、煮好的炒麥芽水可以分4次喝，每次喝100克左右，其余可密封放入冰箱儲(chǔ)存。

1、不能，雖然我月子里不是很講究，但涼席還是沒(méi)有用，生完孩子毛孔全都張開(kāi)了，汗嘩嘩的出，如果涼氣侵入就很麻煩了，可以把別的房間的空調(diào)打開(kāi)，讓房子涼下來(lái)，就沒(méi)那么難受了。

2、別用，買(mǎi)那種亞麻的床單，或者是傳統(tǒng)的粗布涼席，能涼快一些。

3、如果感覺(jué)太熱，無(wú)法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬(wàn)不能使用麻將涼席。

4、月子里雖不可貪涼，但是可以選擇草席或者亞麻席睡，這樣即使開(kāi)空調(diào)也不會(huì)太冷。

絕大部分寶寶在斷奶后難以適應(yīng)，甚至不肯喝奶粉或其他的輔食，看到寶寶餓肚子、哭鬧很多媽媽就會(huì)非常擔(dān)心，而且在漲奶的情況下想繼續(xù)給寶寶喂奶。那么，斷奶漲奶可以繼續(xù)喂奶嗎?

一般來(lái)說(shuō)，斷奶和回奶都是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過(guò)程，斷奶期間漲奶可以嘗試給寶寶喂奶，但要慢慢減少喂奶的次數(shù)，喂到幾天后就應(yīng)該停止喂奶，以免因?yàn)閷殞毜乃蔽碳と榉浚瑢?dǎo)致回奶的失敗，同時(shí)更值得注意的是，如果斷奶漲奶痛嚴(yán)重，懷疑是患上乳腺疾病，此時(shí)淤積的奶水不太適合寶寶食用，所以還是用吸奶器洗出來(lái)比較好。