便秘是寶貝的常見病之一。寶貝反復便秘或長期便秘，令媽媽們很是頭疼，護理寶寶容不得半點馬虎，在飲食飲水上，媽媽們都要多下功夫了！

嬰幼兒便秘是一種常見病癥，這是由于寶寶的消化器官還沒有發育完全，容易引起排便紊亂。而且原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，比如：飲食不當、睡眠不規律、沒有養成良好的大便習慣都會導致寶貝便秘。這一類便秘經過調理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊愈的，必須經外科手術矯治。但絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。

寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，并且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別，例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品喂養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。

食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環境

人體內最大的微生態環境是腸道，其中生活著100余種、數以十萬億計的細菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強人體免疫力。

小兒便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用80水蘇糖后，水蘇糖不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。常服航天食品國家專利80水蘇糖，可改善腸道菌群環境，提高免疫力。

養成良好的飲食習慣和生活習慣

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補充足量的水。

4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

寶寶便秘最讓媽媽頭疼了，引起寶寶便秘的主要原因有可能是食物中纖維素含量少、平日喝水少、每次排便間隔時間過長。由于嬰兒飲食主要以母乳、配方奶粉以及輔助食物為主，其中纖維素含量極少，加上未養成定時排便的習慣，很容易出現便秘現象。那么寶寶便秘了可以給他吃什么藥？

要想根本改變寶寶便秘，容積性瀉藥具有很好的效果。此類藥主要是含低聚糖或纖維素類的瀉藥，包括富含纖維素的食物。低聚糖和纖維素是不被人體從腸道吸收入體內的物質，它們可將水分吸收到腸道內，自身膨脹成潤滑性凝膠，使腸內容物易于通過。同時使腸內容物體積增大，促進腸蠕動而排便。一般服后12～24小時有效。目前，最常使用的藥物是杜秘克口服液，服藥時應使嬰兒盡可能多飲水或其他液體。

此外，治療寶寶便秘還可使用益生菌制劑，比如媽咪愛、金雙歧等，但一般不用于便秘的應急治療。在這里需要提醒媽媽們注意的是，藥物治療確實能夠緩解孩子便秘的問題，但是，要想根本解除便秘的問題，還是要以預防為主。一定要避免造成服藥的習慣性、依賴性，甚至成癮性，同時也要避免由于長期服藥所導致的耐藥性。

很多媽媽都會為便秘的寶寶選擇潤滑劑，最常使用的藥物是開塞露液體和甘油栓劑。這些藥物既可軟化糞塊，又可刺激直腸黏膜張力感受器，反射性引起腸蠕動而促進排便。使用方法是：先將少許開塞露液體滴在嬰兒肛門周圍，然后慢慢地將開塞露的細長柄插入嬰兒的肛門內，并將瓶內的液體擠入直腸，拔出開塞露的細長柄后，家長應用手指捏住嬰兒肛門數秒鐘，再允許嬰兒排便。潤滑劑雖可以讓寶寶快速排便，但也不能從根本上解決寶寶的便秘問題。

不管用什么樣的方法治療寶寶便秘都不如在寶寶的日常生活中就預防便秘，預防寶寶便秘最重要的就是保證寶寶攝入充足的水分，養成定時排便的習慣，盡可能食用富含纖維素的食物，這樣才能讓寶寶真正的遠離便秘！

以脾虛為主的患兒，多見面色白而無華，形疲乏力，大便努掙難下，便質不干，舌淡苔薄，指紋色淡。治宜益氣養血，開塞通便。家長還要注意患兒的正常飲食和生活習慣，主要采用以下手法：

1.補脾：脾經位于拇指橈側緣。操作時，由指根尖推向指根300次。能調理脾胃，加強脾胃運化功能。

2.推三關：位于前臂橈側，太淵穴至曲池穴成一直線。操作時，自下向上推100～500次。具有溫里散寒、溫補氣血之功效，適用于各種虛證，如身體虛弱、神疲氣怯、面色無華等。

3.捏脊：從第一胸椎至尾椎，由下往上捏30遍。可調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡，凡脾胃虛弱之證，均可用之。

以肝實為主的患兒，癥見大便干結，便質干硬，形似顆粒，面赤身熱，口臭，唇赤，小便黃，胸脅痞滿，納食減少，腹部脹，苔黃厚，指紋色紫。治宜順氣行滯，清潤通便。主要采用以下手法：

1.清大腸：大腸穴位于食指橈側緣。操作時由虎口推向指尖，100～300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛等。

2.退六腑：六腑位于前臂尺側緣，神門穴至肘成一直線。操作時，以中食指指腹，自肘關節推至掌根，100～500次。能通腑瀉熱，滑腸瀉下，用于陽明腑實之痞滿燥實堅。

3.補腎水：位于小指螺紋面。操作時，自小指根推至小指尖100次。有補腎固本，清熱利尿之功效。

4.瀉肝火：找準血海穴（雙膝內側）用雙手拇指按摩40次左右。

按摩，讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復進行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2～3 次，直至便秘好轉。再持續1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食欲。

便秘的主要表現是大便干燥，有時呈羊糞球狀，落到地上叮當響;有的是排便困難，時有肛門被撐破情況。

首先，父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點：

1、每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

2、多讓孩子運動，以促進腸蠕動，有利于大便排出。

3、每日按時讓孩子大便，以養成按時排便的習慣。

這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。

香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經常食用，可起到潤便，補虛的作用。

紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

1.母乳喂養嬰兒的飲食矯正

母乳喂養嬰兒較少發生便秘，如果發生，除喂母乳外，加用潤腸輔食，如新鮮蔬菜汁及水果汁。

2.人工喂養嬰兒的飲食矯正

人工喂養兒較易便秘，但如合理加糖及輔食可避免便秘。

3.訓練習慣

排大便是條件反射性運動，小兒經過訓練能養成按時排便的習慣。

4.藥物

（1）酚酞 服藥后6～8小時發揮作用。由于少量吸收后有腸肝循環，故其作用有時可維持3～4天。適用于習慣性便秘。

（2）液狀石蠟 睡前口服，用藥后6～8小時生效。長期服用可導致脂溶性維生素及鈣、磷吸收障礙。

（3）鎂乳 睡前口服。

（4）甘油栓 塞入肛門，為輕刺激性導瀉藥，用藥后數分鐘即可排便。

（5）甘油/氯化鈉（含山梨醇，甘油或硫酸鎂） 先用少許涂潤肛門，然后徐徐插入肛門將藥液擠入，數分鐘內即排便。

（6）簡易方法 在家可戴橡皮手套用小指蘸少量液狀石蠟（石蠟油）或凡士林，插入肛門通便。

（7）灌腸法 用1%～2%肥皂水或生理鹽水，其溫度與室溫接近，灌腸法刺激性較強，非特殊需要不采用。