備孕期間，男性常出現內分泌失調。其極大一部分原因很有可能是壓力太大，導致情緒上的不穩定，最終影響到精子的質量。另一個很大的原因就是飲食不均衡和作息時間混亂，從而導致營養不足。那么，男性內分泌失調具體是哪些原因造成的呢?

如今城市的空氣質量令人堪憂，而且其已經成為不育不孕的一大兇手。由于空氣中存在一些化學物質，通過各種渠道進入人體后，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。此外，年齡也是內分泌失調的一大原因。人體的內分泌腺激素可以讓人保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡的增長而失調，年紀越小內分泌越少，隨著年齡增長，有些人的內分泌失調是來自于遺傳。心理原因對內分泌的影響很大。受到工作等各方壓力的影響，男性常處于緊張狀態，情緒改變異常。這就會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。備孕有時也會對男性造成很大的壓力，所以在備孕期間要適當的減輕壓力。

最后，飲食不均衡營養也是男性內分泌失調的一大原因。人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會產生內分泌問題。

由于內分泌失調都是人體內環境出現了混亂，即體內的激素、血糖等物質的含量出現了異常。因此，男性在備孕前要到醫院好好檢查，如果出現內分泌失調就好好調理后再開始備孕。醫院常通過檢查血液和各項激素指標來確認患者是否出現內分泌失調。一般醫院會檢查以下幾種指標。

血糖。正常人的空腹血糖為3.9～6.1mmol/L。通過檢查血糖可以了解是否由于胰腺分泌失常引起內分泌異常男性不育。

血T3、T4。通過檢查血T3、T4以了解甲狀腺的功能，以及間接了解腦垂體的分泌功能，該項也是男性不育檢查中關鍵環節。

雄性激素測定。血清睪酮濃度正常為0.3～1.0μg / dl。當睪酮濃度大于0.3μg/dl時說明陽痿的發生與睪酮的濃度無關。

血清促性腺激素測定。FSH增高是嚴重的不可逆性曲細精管病變的可靠依據。

尿液測定。尿17-酮類固醇增高伴17-羥類固醇正常或降低表明先天性腎上腺皮質增生癥的可能，為皮質醇前體的羥化酶缺乏，如11-羥化酶缺乏、21-羥化酶缺乏等。

內分泌失調的檢查對于內分泌失調的治療起著一個至關重要的作用。而且不孕不育專家提醒男性朋友，如果出現內分泌失調的情況一定要及時的治療，以免因為耽誤病情而給您帶來嚴重的危害。

如果男性出現了內分泌失調，最主要的當然是要調理啦，及時調理才能阻止其往不育甚至是更嚴重的方向發展。調理內分泌主要先從其原因入手，因此男性通常從飲食、情緒等方面進行調理。只有男性調理好了內分泌，才能進行備孕。以下是具體的調理方法。

飲食方面。飲食調理上，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。備孕期間要的男性也可以多吃一些鋅含量高的食物，因為鋅直接參與精子的生成與活動。如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等。

精神調理。保證注意休息、充足睡眠。避免過度勞累與激動，保持精神愉快。加強自我控制能力，以免不良且激烈的情緒(憤怒、恐懼)影響到內分泌系統。

生活作息的調理。不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。這也是如何調理男性內分泌失調的措施之一。同時多參加各種運動鍛煉、加強體質。

性生活調理。許多內分泌疾病都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系。所以要保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調節內分泌失調都具有重要的意義。

1.積極獻血

獻血不僅是良好的社會公德，還可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，還是去盡義務吧。

2.少吃快餐

隨著人們生活節奏的加快，快餐成了很多人的選擇，要注意的是快餐送給男性的是——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。

3.少熬夜

睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

4.多按摩

體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。

5.多泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細致。

但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。

綜述

總的來說，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

說到內分泌失調，大家都會想到女性。其實男性也會出現內分泌失調，常見的癥狀是頭暈心慌、情緒異常、脫發、失眠等。如果男性內分泌過分失調，就容易導致精子質量下降，從而出現不育。男性出現內分泌失調常常表現為下面幾種癥狀。

總是頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現。

情緒多變，起伏不定。出現憂郁、焦慮、易怒、多疑、神經質等。

內分泌失調也會導致男性脫發，因此想要治根，生發植發是不管用的，關鍵是要調節內分泌。

男性臉上長痘就是內分泌失調造成的，只是它屬于內分泌失調的輕微表現，而且是可以通過自身調整過來的。

該入睡時睡不著，不該入睡時昏昏欲睡，黑白顛倒，神經錯亂。簡單的來說就是失眠。

當男性內分泌失調，可能會出現精力不集中、健忘、記憶力差、容易疲勞的癥狀。

內分泌失調可導致男性性功能障礙，如果是睪丸分泌激素的異常，就會導致睪丸原發性和繼發性功能低下，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，就會導致男性不育。