DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，嬰兒補充DHA對其智力和視力發育至關重要。

6個月—2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

寶寶0—6歲是視力和大腦發育的關鍵時期，7—12歲是兒童腦發育最后發育期，所以一定要抓住這個時間段給寶寶充足的DHA補充。

寶寶在不同的生長發育時期對DHA的需求量是不同的，那么究竟要給寶寶補充多少量的DHA呢?

1、哺乳媽媽和0—6個月的寶寶

吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進行母乳喂養，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6個月—2歲的寶寶

每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2—5歲的寶寶

此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔細查看食品標簽。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周250—300毫克是安全的。

一 、紐曼斯嬰兒DHA

產地: 美國

規格：90粒

參考價格：300元

適宜人群：嬰幼兒

成分及含量：每粒膠囊DHA含量100毫克

其他配料：葵花籽油，天然類胡蘿卜素，VC，VE等

這款紐曼斯嬰兒DHA是今年來補充DHA的熱門品牌，很多媽媽們為寶寶挑選的就是這款。它的廠家是美國GMP認證保健品公司。它是一家上市的實力雄厚的生物制品公司。它生產研制的lifeDHA是由浮游海藻萃取單細胞植物油DHA，由于浮游海藻是原始純凈無污染的DHA來源，特別適合孕哺期女性和嬰幼兒使用，獲美國和歐盟多項專利保護。它的LifeDHA被廣泛用于多種嬰幼兒食品和奶粉中。包括大家熟知的美贊臣和雅培。但是，可能是從海藻中提煉，很多媽媽反映這款產品的味道不怎好。

二、 美贊臣DHA腦黃金

規格：30粒(膠囊)

每粒DHA含量：200mg

參考價格：110元

使用人群：孕婦

使用建議：每天一粒，隨餐服用。

這個產品是給懷孕的媽媽吃，給寶寶補充前期的DHA。DHA是寶寶眼睛和大腦發育所需要的蛋白質。寶寶眼睛在胎兒階段發育完成，大腦的發育則持續到寶寶2歲。寶寶DHA的攝入是通過懷孕期取自母體，一個懷孕和母乳喂養的媽媽，每天需要攝入300毫克的DHA。在美國的研究發現，孕婦們的平均攝入量是在50毫克左右，這之間的差距，需要從別的來源補充。在美國，到目前為止，只有美國美贊臣公司生產的Enfamil Expecta DHA全美唯一經美國藥監局、美國婦科及兒科協會檢驗認可的、專門供懷孕、哺乳媽媽服用的DHA產品。

三 、美國Twinlab嬰兒專用含DHA多種維生素滴劑

規 格：50ml

參考價格：80元

氣味：魚腥味+甜橙味

產 地：USA 美國

每1ml 含有以下成分:

DHA(20mg), 維生素A(1500IU), 維生素C(35mg), 維生素D (400IU), 維生素E (5IU), 維生素B1 (0.5mg), 維生素B2(核黃素)0.6mg, 維生素B3(8mg), 維生素B6( 0.4mg), 維生素B12( 2mcg), 泛酸3mg, 不含人工色素, 人工調味, 糖, 甜料, 酒精, 果糖, 蜜及防腐劑。

使用方法:使用之前先搖勻，每天1毫升，可直接滴在嬰兒嘴里，也可滴在牛奶或水等食物里攪拌后服用，服用此產品時，不需要再服用魚肝油或DHA。

儲藏:遠離高溫，放在陰涼的地方，不需冷藏。

這款產品是有美國的twinlab出品的，此產品是專為嬰兒設計的特殊營養配方,可幫助嬰兒增加抵抗力，減少疾病, 更可幫助促進寶寶大腦及視網膜的發育。在美國嬰兒營養品銷售排行榜年年位居前5名。所以這款牌子的商家是很值得讓人信賴的。這款產品補充DHA也不再是膠囊形式，采用液體滴味形式，也很為媽媽們省心。但是，同樣是氣味問題，可能會讓很多寶寶頭疼。