一、吸煙影響生育力

牛津計劃生育學會在生育研究中最重要的發現是，生育力隨吸煙量的增加而呈持續明顯下降。該研究對17 000位育齡婦女進行了十一年半的研究后得出如下結論：大量吸煙會使生育力受損，每天抽10支煙以上的婦女，在停止采用避孕措施后，不育率為10.7%，而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

二、吸煙可引起精子異常

美國佛羅里達州大學的心理學家通過對照試驗得出結論：吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進行比較，凡精子過大、過小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態異常。結果發現，吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時，還發現精子畸形率與吸煙數量有關。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發生遺傳方面的損害。

三、吸煙會引起染色體異常

美國卡倫諾博士為闡明在染色體水平上煙草對健康的危害，他對不同吸煙組人群進行了染色體觀察，結果發現，在正常人46個染色體中一般只有7—10個異常，而吸煙者可高達20個左右染色體發生姐妹單體互換。同時，還發現吸煙史越長，吸煙量越大，其染色體異常率也越高;吸煙帶來的影響即使在停止吸煙3個月后也仍然存在。另外，發生染色體異常的細胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。

四、婦女孕期吸煙可產生多種危害

對胎兒的影響：(1)早產兒發生率高。據對7499名孕婦調查，早產兒發生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%，兩者比較，差別接近一倍。(2)吸煙引起子宮收縮，增加了流產的發生率。(3)先天性畸形發生率高。據一組報告，嬰兒先天性心臟病發生率吸煙組為0.77%，不吸煙組僅0.47%，差別顯著。對胎盤的影響：吸煙者因低氧血癥，臨床可見到胎盤早期剝離，胎盤梗塞和前置胎盤發生率增高。

因此如果夫妻準備懷孕，至少要戒煙三個月以上，才能確保體內殘存的有害物質排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要盡量避免煙氣的吸入，遠離吸煙場合，而且在家中還要避免吸“二手煙”

酒是好東西，少喝怡情放松心情，過度飲酒傷身又害人，酒精是日常生活中較常見的致畸劑之一。孕婦飲酒可引起胎盤血管痙攣、胎兒缺氧而影響胎兒發育，產生低體重或畸形。酒精對胎兒的有害作用，主要是損傷腦細胞，使腦細胞發育停止，數目減少，使腦的結構形態異常和功能障礙，導致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。

方法/步驟

對人體影響：

1，對大腦影響，進入人體的乙醇由于不能被消化吸收，會隨著血液進入大腦。在大腦中，乙醇會破壞神經原細胞膜，并會不加區別地同許多神經原受體結合。酒精會削弱中樞神經系統，并通過激活一直性神經原(伽馬氨基丁酸)和一直激活性神經原(谷氨酸鹽、尼古丁)造成大腦活動遲緩。伽馬氨基丁酸神經原的紊亂和體內的阿片物質(抗焦慮、抗病痛)的分泌會導致多巴胺的急劇分泌。體內阿片物質同時還與多巴胺分泌的自動調節有關。究竟會對記憶，決斷和身體反射產生影響，并能導致酒醉和昏睡，有時還會出現惡心。飲酒過量可導致酒精中毒性昏迷。

2，耐受性和依賴性，隨著時間推移，肝臟對乙醇的降解效果越來越明顯(酒醉持續時間縮短)。大腦會根據這一情況調整神經原受體的數量和敏感性，以縮短鎮靜狀態的持續時間和加強酒醉的效果。多巴胺分泌自動調節過程出現紊亂，使獎賞賄賂變得異常敏感。神經原細胞膜變得僵硬，其滲透性減弱。要重新達到醉酒狀態，就必須增加飲酒量(耐受性)，但是與此同時酒精的作用效果也會越強烈(致敏性)。

3，危害性酒精會導致神經元內鈣含量過度身高，并使得神經元細胞膜出現僵硬，破壞神經細胞同周圍環境的物質交換。大量神經細胞會因此凋亡。各種認知功能也由此而受到影響(尤其是記憶力、分析能力和注意力)。飲酒者會出現心理問題、焦慮、抑郁。究竟的總體毒性會導致心血管疾病、神經纖維和肌肉纖維的損害、肝臟疾病、消化道癌癥。酒精還會阻礙胎兒正常發育。

酒精可通過胎盤進入胎兒體內，引起胎心酒精中毒綜合征，這種孩子的特征，前額突起、眼裂小、斜視、鼻梁短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風耳、低體重、中樞神經系統發育障礙。

一般認為，酒精對胎兒的危害程度與孕婦飲酒數量及妊娠月份有關。酒喝得越多、越早，對胎兒的危害就越大。如果要想生一個健康、聰明的孩子，最好不喝酒。另外，大量飲酒可使生殖細胞受到損害，酒醉之后同房，受孕長大的孩子，也會智力低下，故有“醉不入室”之說。

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