孕婦是否可以游泳，應根據孕婦的體質決定。可以肯定的是，適當的活動是會給孕婦帶來好處的。孕婦參加勞動或體育活動，或多或少會引起子宮收縮，子宮收縮時子宮的血流量就會減少，對寶寶的供血也相應減少。身體一向健康的孕婦參加體育活動以致子宮血流量減少，并不影響寶寶的發育，寶寶對此有很好的耐受力。孕婦運動后促進盆腔血液循環，改進身體的新陳代謝，對孕婦和寶寶都有好處。游泳時，呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程，因此，游泳的最大好處是分娩過程縮短，難產的孕婦減少，順產的產婦增加。但是，孕婦游泳一般不宜超過1小時，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分準備，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活動，并測量體重、體溫、血壓等。一般應有救護設備及救生人員監護。孕婦參加的所有體育活動都應以安全為第一。

美國“網絡醫學博士”的一項最新研究顯示，孕婦在孕期做水中有氧運動，如游泳，可緩解分娩時的疼痛。這項實驗顯示，每周做3次水中有氧運動的孕婦，分娩時使用止疼藥的比例比未做過的低38%。

對此，北京積水潭醫院婦產科主任李少芬表示支持。她認為，游泳是少數適合孕婦的運動之一。但專家也表示，懷孕未滿4個月及超過8個月的孕婦，有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛，或患有妊娠中毒癥、心臟病的孕婦，都不適合游泳。

孕媽們游泳前最好先咨詢下自己的主診醫師，看自己是否適合去游泳。

孕婦游泳算是國外比較有名的孕婦運動，所以說孕婦游泳是否有危險，其實這是相對而言的，一般比較適合游泳的是孕中期，因為這個適合孕婦的身體基本上已經適應了懷孕的狀態，不會有什么不良反應，所以一般這個適合游泳是比較適合的，但是為了安全方面考慮，一般不建議孕晚期和懷孕未滿4個月的人下水，因為前者很有可能因為水壓或是運動過激而造成早產，而后者是因為胚胎著床不穩，所以很有可能會造成滑胎。

為了確保實孕婦游泳的安全性，一般對泳池的要求也是很高的，像是游泳一般選擇水質比較好、消毒設備比較完善的地方，以保證游泳時的衛生。若是在之前有過腹痛、陰道流血等先兆流產現象的孕婦，最好是不要輕易下水。