新生兒體內儲存著從母體中獲得的抗體，所以具備免疫力，直至4-5個月大抗體消耗完，6個月后會變得多病，因為此時免疫處于最低水平，也就特別容易感染;到了幼兒期1-3歲，小兒體內慢慢生成抗體，免疫力也隨之提高，并且隨著年齡增長繼續不斷提高。

免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。

各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。

深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反復發作：感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作……所以千萬不可小視。

免疫力低下的幾種表現：

經常感到疲勞：

工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什么器質性病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。

感冒不斷：

感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經歷好長一段時間才能治好。

傷口容易感染：

身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

嬌氣的腸胃：

在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。

1、給寶寶多吃含鈣的食物

在飲食上，家長們應給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高寶寶的免疫力。此外，為了保證鈣營養的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。

2、給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物

富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。

3、給寶寶多吃滋補佳品

為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。

4、提供必需的脂肪

腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會影響寶寶的智力發育，由于身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取，給寶寶做菜時盡量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等

免疫可分為先天性免疫和后天性免疫。小朋友總是感冒，多是屬于生理性免疫低下，不必吃提高免疫力水平的藥物。如果孩子是先天性免疫低下，就要到醫院檢查，做治療，不能自行服用藥物。

提高免疫力的辦法

孩子平常要一直生活地健康規律有節奏，且要有良好的作息習慣，這樣才能提高免疫力。孩子平時也要養成體育鍛煉的習慣，要多喝水，不偏食，保持營養均衡。同時也要保持良好的衛生習慣，防止病從口入，能夠飯前，便后洗手，也不能濫用抗生素。

服用藥物的誤區

有的家長認為，只要讓孩子吃藥，就能提高免疫力，就能避免病情反復。其實，在孩子6個月到三歲這個階段，孩子若沒有感染反復腹瀉，肺炎，中耳炎等疾病，出現反復感冒的癥狀就是正常的。家長不必過分著急，因為這可能只是生理原因而致使的呼吸道反復感染。只小朋友經常鍛煉，父母做好護理工作，那么他呼吸道感染頻率會逐年降低。孩子的免疫功能也將會逐漸完善。如果家長還是不放心孩子的免疫功能，可以去帶孩子去醫院檢查，通過檢查分辨孩子究竟是不是生理性免疫功能低下。