欧美一级专区免费大片_久久国产亚洲精品无码_男女激情视频一区二区三区_再深点灬舒服灬太大了网站,视频一区欧美,无码国内精品人妻少妇蜜桃视频,国产精品一区二区在线观看

首頁 > 懷孕 > 孕期飲食
孕早期安胎
大家都知道,孕早期的寶寶和孕婦都是非常脆弱的,這個時候非常需要小心呵護,同時這個階段也是胎兒發育的重要階段,因此安胎是非常重要的。
孕早期安胎

懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則,避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營養全面性,還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。

1、供給充足的熱量

孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應該注意食物的供給??梢噪S時吃一點高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅果等。

2、供給充足的蛋白質

孕早期應更加注意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。

3、攝入充足的維生素

女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的,因此,在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。

富含維生素的食物:胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。

養血安胎湯-養血安胎孕早期 材料:春雞1只,石蓮子、川續斷各10克,菟絲子、阿膠各15克,姜2片,瘦肉100克,紅棗5個。 調料:鹽、糖適量。 制法: (1)將春雞剖洗干凈,瘦肉切大件,放入滾水中煮3分鐘,取出洗凈,待用。 (2)把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中,再放入煲內,加清水800克煲3 0分鐘,取汁待用。 (3)將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內,隔水燉3小時,放入調料拌勻即成。

安胎鯽魚姜仁湯

營養分析:此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于妊娠期間,尤其是孕早期的嘔吐不止、胎動不安,有較好的療效;同時,又能增加孕媽媽的食欲。

制作方法:

①鯽魚去鱗、內臟,洗凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚;生姜去皮,洗凈,切絲,待用。

②洗凈燉盅,將魚放入,再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,加豬油、精鹽、味精調味,稍燉片刻,即可食用。

桑寄生煮蛋

營養分析:有養心安神、滋陰潤燥、安胎止吐的功效。

制作方法:

①雞蛋、桑寄生放入鍋內,加適量的清水同煮。

②待雞蛋熟后,撈出雞蛋,剝去外殼,將雞蛋再放入鍋中煮片刻即成,吃蛋飲湯。

姜絲肉

營養分析:此菜有開胃健脾,止吐的功效。

制作方法:

①將蔥洗凈切成末待用;將瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米長的,火柴梗粗的細絲;姜(鮮姜)洗凈,去皮,切細絲后用涼水泡,拔出辣味,控去水分。

②凈炒勺坐旺火,放凈油燒熱,下入肉絲,放蔥末,煸炒至發白色,烹料酒、醬油,加味精、鹽調味,下姜絲翻炒入味,淋香油出勺裝平盤。

蓮子糯米粥

營養分析:補中益氣,清心養神,健脾和胃,養胎。對孕媽媽腰部酸痛有一定療效,常食可以養胎,對于有習慣性流產史的孕媽媽尤為好。

制作方法:

①溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗凈;糯米淘洗干凈,清水浸泡1~2小時,撈出瀝干,待用。

②刷凈煮鍋,放入蓮子、糯米,清水適量,置火上,煮成粥,白糖調味,即可食用。

子宮仍在盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此不必過分強調睡眠姿勢,但應改變以往的不良睡姿,如趴著睡覺,或摟抱一些東西睡覺等??呻S意采取舒適的體位,仰臥位、側臥位均可。

1、孕期一定要保持良好的心態:這是安胎工作的關鍵,孕媽應該做好情緒調節,丈夫和家人也應予以更多的關心,使孕媽盡量保持樂觀的心態。

2、合理的運動:有些孕媽在懷孕期間怕對胎兒造成影響,基本沒有什么運動,其實對于多數孕媽來說,適當的運動是可以增強體質,對胎兒也是有利的,可以減輕妊娠期間的不適感,但也不要進行過于激烈的運動。

3、產檢:這對孕媽的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的,通過一些必要的產檢,對妊娠的過程進行全面的了解,以便及時發現及早處理,對優生優育工作來說也有非常重要的意義。

誤區一:臥床休息即可保胎

33歲的網友 Amy兩次懷孕都是在妊娠 50天左右流產,去年她第三次懷孕。經過兩個半月的臥床休息,胎兒安然在子宮內,全家人都松了一口氣。但是 B超檢查結果卻顯示,胎兒在 50天時已經停止發育了。

警示:這樣的孕婦應該將情況告訴醫生,在孕初期接受 B超等相關檢查,以了解胚胎發育情況,尋找流產原因。如發現異常,要積極聽取醫生的建議對癥治療,單純的臥床休息并不能保證胎兒健康。其實,如果沒有陰道出血就不需要一直臥床休息;一旦出現陰道出血,則應及時到醫院查找原因。醫生會根據具體情況決定是不是需要進一步治療,是不是需要保胎。

誤區二:孕期不能服用活血藥

有一位孕媽媽在醫院安胎。到了第 3個月的時候,B超提示胎心音明顯增快,每分鐘高達 180次。胎心音增快一般情況下是胎兒宮內缺氧的提示,于是醫生建議使用復方丹參注射液。但這位孕媽媽認為丹參有活血功能,拒絕治療。在使用吸氧等方法均無效后,該名孕媽媽只好接受丹參治療。用藥 3天,胎心音下降,10天后恢復正常。妊娠期滿,她生了一個足月健康的女嬰。

警示:丹參雖然是活血藥,但臨床顯示,只要使用得當就能起到防止血栓形成、改善胎盤血流的作用,從而有效預防流產、胎死腹中、胎兒宮內發育不良等情況的發生。但是,此類活血藥一定要在醫院使用。

誤區三:忽視孕期檢查

網友 Sammy多次流產,去年終于懷孕。在孕前產檢時,醫生建議她進行孕后激素水平監測檢查。結果發現,她體內缺乏可以避免胎兒遭受來自母親體內的免疫攻擊的封閉抗體。于是,醫生從她丈夫的血液中分離出淋巴細胞,再注射到她的體內。經過治療,Sammy在妊娠期滿后生下了一個足月的男嬰。

警示:孕前檢查中,各項抗體、激素水平非常重要,尤其是一些孕前檢查顯示正常的習慣性流產女性,孕期檢查更要特別注意這一點。

誤區四:盲目保胎

有一位孕媽媽曾經五次流產,經過檢查,醫生發現夫妻倆的染色體都有問題,提醒她不要再懷孕。但是夫妻倆特別想要孩子,于是冒險第 6次懷孕。六個月后到醫院進行B 超檢查,顯示胎兒發育一切正常,但是醫生依舊勸她及早終止妊娠。她沒有聽從醫生的建議,結果生了一個多發性畸形殘疾兒。

警示:有一些懷孕早期的自然流產是為了避免畸形兒出生,屬于自然淘汰。盲目保胎有可能保住的只是染色體異常的胎兒和病態畸形胎兒。所以,如果夫婦雙方或一方染色體存在著嚴重的異常情況,就不要保胎了。

孕期小助手

提交
1
第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天
月嫂培訓\招生\考試\證書

精選詞條

月嫂

搜索

育嬰師
x
立即在線咨詢
免費回電

電話全程免費,可以放心接聽!

預約咨詢

家家月嫂 家家月嫂

微信掃一掃

點擊直接咨詢

400-080-8850

免費咨詢電話 ???|

你好,世界!

確認
主站蜘蛛池模板: 攀枝花市| 包头市| 本溪| 多伦县| 城固县| 阿城市| 慈溪市| 微山县| 贵德县| 雅安市| 米易县| 高邑县| 子长县| 腾冲县| 衡南县| 灵山县| 灵丘县| 曲松县| 铜陵市| 保亭| 定安县| 永康市| 通江县| 读书| 双鸭山市| 临湘市| 进贤县| 岑溪市| 桑植县| 桐柏县| 长垣县| 靖安县| 右玉县| 乐陵市| 南平市| 太保市| 宣化县| 肇源县| 沂源县| 长春市| 长春市|