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產前憂郁癥
產前憂郁癥是孕媽咪因身體或心理的變化,對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望,比如由于即將生產害怕孩子會取代自己在老公及家里人的地位使自己失寵,也有對生產過程的陌生而產生的恐懼心理,種種因素導致,當內心的需求沒有被滿足時,就會產生各種負面情緒。
產前憂郁癥

1、情緒上的反常。憂郁癥孕婦一般注意力無法集中,情緒變得焦慮、煩躁、易激惹,

2、興趣喪失。憂郁癥孕婦可以一連7天左右,都對任何事都持厭煩態度。有時甚至會認為一睡不醒那該多好。

3、性格上變得自閉。除了必要的話語之外,孕婦憂郁起來會表現得十分沉默,這種始終保持沉默的狀態可以持續三天以上。此外,孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內。

4、即使夫妻間性生活并沒有出現問題,但憂郁癥孕婦可以連續幾個月都排斥性生活,甚至分房睡。5、偷偷地依賴酒精或藥物也是孕婦憂郁癥的表現。

6、出現自殺的念頭和行為,無疑是孕婦憂郁癥最危險的表現,當出現類似情況應立即就醫。

1.開誠公布

無論在孕期出現了何種憂慮或者恐懼,請務必要說出來,準媽媽可以說給閨蜜們聽,也可以和老公進行交流。老公是女性懷孕階段最大的精神支柱,只有毫無保留地將想法告訴他,他才能給予更多的理解和支持。

2.保持輕松

不要事事擔憂,特別是產后要準備的事,無需去理會寶寶房間的布置,屋子的打掃情況或者產假結束前要做些什么,這些事的考慮都要以產婦順利分娩為基礎。因此在孕期,女性應該好好愛護自己,珍惜屬于自己的時間,看看書,散散步,品嘗美食,畢竟有了寶寶后,個人時間將不會太多。

3.進行治療

倘若準媽媽已經試圖去調節自我,但是持續半個月之久都毫無效果,建議去醫院向心理醫生尋求幫助。當然,某些抗抑郁藥也會有所效果,但必須要在醫生的同意下使用,否則會對胎兒造成危害。

1.有過流產史

有過流產史的女性,會對這一胎的寶寶非常珍惜,同時也會對胎寶寶的安全很是擔心。因此建議有流產史的女性,特別是近期才流產或者過去1年中經常流產的人,要先調整好身體和心理再積極備孕。

2.夫妻關系緊張

夫妻關系緊張會直接影響到準媽媽的情緒,不要試圖用寶寶的降臨來解決問題,這只會使二人出現新的問題。建議如果和老公的關系不佳,最好能一同攜手修護,可尋求朋友、家人、專業人士的幫助,不做憂心忡忡的準媽媽。

3.長期遭受虐待

長期受虐的女性,在身體、精神、情感、語言、性生活等方面受到重創,會變得自卑沮喪,孤立無助,懷孕后女性會難以控制身體出現的各種變化,這種負面情緒會愈發嚴重,讓人很是痛苦。

4.患有不孕不育

這類女性曾經因為難以懷孕而倍感壓力重重,很是焦慮,特別是經過長時間治療的女性,總是處于焦躁等待的情緒之中。有了寶寶后,在興奮之余又擔心會一不留神失去孩子,自然會產生憂郁情緒。

5.遭受生活變故

女性在孕期遭受到生活變故,如公司倒閉失業、夫妻感情破裂離婚、朋友或家人的離世等等,重創之下女性備受打擊,在身體激素的影響下會久久難以走出負面情緒。

孕期小助手

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