剖腹產(chǎn)坐月子由于牽扯到有傷口，要與順產(chǎn)坐月子有所不同。剖腹產(chǎn)的媽媽們坐月子時(shí)要多喝水，這樣可以預(yù)防便秘。剖腹產(chǎn)的媽媽們?cè)伦悠陂g要護(hù)理好傷口，不要用手去撓傷口，避免引發(fā)傷口感染。月子期間要關(guān)注惡露的顏色及分泌的量，一旦發(fā)現(xiàn)有異常，需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查。剖腹產(chǎn)媽媽們坐月子期間要穿寬松的衣物，尤其是內(nèi)褲，這樣可以減少對(duì)子宮的壓力。剖腹產(chǎn)后媽媽們需要做適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能更快的恢復(fù)身體健康。

剖腹產(chǎn)后坐月子有些事項(xiàng)需要多注意。剖腹產(chǎn)前媽媽們就要做好心理準(zhǔn)備，剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，媽媽們要放松自己的心態(tài)。剖腹產(chǎn)后為了更快的恢復(fù)，可能醫(yī)生會(huì)給媽媽們開(kāi)一些藥物，媽媽們要堅(jiān)持吃完。剖腹產(chǎn)后媽媽們要注意保持身體和疤痕的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況。剖腹產(chǎn)后媽媽們要注意休息和飲食均衡，不要忙著照顧寶寶，只有身體快速的恢復(fù)健康，才能更好的照顧寶寶。

1.要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25～28度

產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過(guò)炎熱、或者冬天太冷，均需開(kāi)空調(diào)讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風(fēng)!所以一定要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對(duì)著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖，并且穿襪子來(lái)?yè)躏L(fēng)!或在家中可以把電扇對(duì)著反方高吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來(lái)，使室內(nèi)空氣流通。

2.不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)

產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔是張開(kāi)的，此時(shí)一吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會(huì)立刻收縮，很容易造成產(chǎn)后筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)、甚至感冒。室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過(guò)堂風(fēng)。

3.不可常抱小孩

產(chǎn)后最重要的工作無(wú)它，就是安心下來(lái)，盡的吃和睡。此時(shí)全身的機(jī)能無(wú)均在迅速的恢復(fù)中，所以當(dāng)然不可提重物，更不可經(jīng)常抱小孩，否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內(nèi)臟均沿未發(fā)育完全，最好還是盡量讓他睡覺(jué)，常抱他只會(huì)對(duì)他造成不良影響。

4.不可碰冷水

產(chǎn)婦不可碰水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以不管是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產(chǎn)后第三周以后的沖澡，均需使用水。

5.坐著喂奶

推薦坐著喂奶。兩側(cè)乳房輪流喂養(yǎng)，吸盡一側(cè)再吸另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿(mǎn)足嬰兒需要，應(yīng)將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出。嬰兒的胃呈水平位置，喂完奶后應(yīng)將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽身上，輕拍背部，排出吞入胃里的空氣，以防止溢奶。

剖腹產(chǎn)坐月子飲食非常重要，媽媽們要吃的健康營(yíng)養(yǎng)，這樣身體恢復(fù)的才會(huì)更快。剖腹產(chǎn)后媽媽們要注意維生素的攝入，每天吃一定量的水果和蔬菜，有利于補(bǔ)充身體所需的維生素。剖腹產(chǎn)后的第一個(gè)周內(nèi)媽媽們不要吃的太過(guò)油膩，以易消化好吸收的食物為主。剖腹產(chǎn)后的飲食補(bǔ)血很重要，剖腹產(chǎn)中媽媽們身體流失大量血液，需要通過(guò)飲食補(bǔ)回來(lái)。

1、開(kāi)胃為主的產(chǎn)后第一周：拒絕油膩，口味要清爽

不論是哪種分娩方式，產(chǎn)婦在分娩后的最初幾日里會(huì)感覺(jué)身體虛弱、胃口比較差。如果這時(shí)強(qiáng)行填下重油重膩的進(jìn)補(bǔ)食物只會(huì)讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚(yú)等，配上時(shí)鮮蔬菜一起炒，口味清爽營(yíng)養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開(kāi)胃的作用。本階段的重點(diǎn)是開(kāi)胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會(huì)食之有味，吸收也好。

特別提醒：太油膩的食物會(huì)令人反胃，產(chǎn)婦攝入油脂過(guò)多可能會(huì)讓乳汁也變油，使寶寶發(fā)生腹瀉。

2、補(bǔ)血為要的產(chǎn)后第二周：多吃補(bǔ)血食物并補(bǔ)充維生素

進(jìn)入月子的第二周，產(chǎn)婦的傷口基本上愈合了。經(jīng)過(guò)上一周的精心調(diào)理，胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這時(shí)可以開(kāi)始盡量多食補(bǔ)血食物，調(diào)理氣血。蘋(píng)果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質(zhì)，動(dòng)物內(nèi)臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補(bǔ)劑和補(bǔ)血?jiǎng)?/p>

特別提醒：藥膳不能憑一知半解，自行胡亂配制，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行滋補(bǔ)。

3、進(jìn)行催奶的分娩半月后：催乳好時(shí)機(jī)不要舍棄湯料

寶寶長(zhǎng)到半個(gè)月以后，胃容量增長(zhǎng)了不少，吃奶量與時(shí)間逐漸建立起規(guī)律。產(chǎn)婦的產(chǎn)奶節(jié)律開(kāi)始日益與寶寶的需求合拍，反而覺(jué)得奶不漲了。其實(shí)，如果寶寶尿量、體重增長(zhǎng)都正常，兩餐奶之間很安靜，就說(shuō)明母乳是充足的。如果奶量不足，可以吃一些催奶食物。

催奶不應(yīng)該只考慮量，質(zhì)也非常重要。傳統(tǒng)認(rèn)為新媽媽?xiě)?yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的湯，湯汁要吃，料更不能舍棄。

特別提醒：營(yíng)養(yǎng)其實(shí)在湯料里，所以煲湯不用一大鍋;煲的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不然會(huì)讓湯料變得粗糙難咽。

一般來(lái)說(shuō)，跟順產(chǎn)相比，剖腹產(chǎn)恢復(fù)的相對(duì)要慢點(diǎn)，最少要坐月子四十五天比較好，平時(shí)要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，傷口不能發(fā)汗，最好是40天以后再開(kāi)始活動(dòng)，這樣有利于身體的恢復(fù)，尤其是不能干重活。

在正常的妊娠過(guò)程中，胎兒以及胎盤(pán)娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤(pán)剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時(shí)間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周，也就是說(shuō)從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的六周這個(gè)時(shí)間叫做產(chǎn)褥期，民間俗稱(chēng)產(chǎn)婦坐月子。剖宮產(chǎn)后身體的恢復(fù)時(shí)間從3個(gè)月到6個(gè)月不等。術(shù)后加強(qiáng)自我保健，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行重體力活，有利于盡早順利康復(fù)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，子宮容易再次受傷，出現(xiàn)非經(jīng)期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。

產(chǎn)婦急于用人參補(bǔ)身子是有害無(wú)益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對(duì)人體產(chǎn)后廣泛的興奮作用，其中對(duì)人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而產(chǎn)婦的精力和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。