在我國傳統觀念里，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎?夏季坐月子可適當吹空調，防止中暑。

為了防范中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24℃左右，濕度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。

產后全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那么，坐月子吹空調有哪些注意事項呢?

坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

1、注意空調風不可以直接吹向產婦;

2、產婦休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

3、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子;

4、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。

5、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產后兩周內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

專家建議：產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱、或者冬天太冷，均需開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風。所以要想辦法將空調的風完全擋住，不可對著產婦吹，而且產婦須穿長褲、長袖，并且穿襪子來擋風。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通。

在環境居住方面，產婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風。室溫保持在26℃～28℃，濕度保持在55%～65%為宜。夏季天氣炎熱時，可以開風扇或空調，但注意不宜直吹。

產后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節酸痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦皮膚毛孔疏松，汗腺張開時，電風扇直接吹風到產婦皮膚上，邪風極易乘虛而人，輕者傷風感冒，重者高燒不退，而危害產婦健康。

夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡后著涼。