哺乳期媽媽發燒(測量體溫在38～40℃)，應在家臥床休息，保證充足的睡眠時間，便于體力恢復;多吃富含營養的流汁如牛奶、稀飯、面條等，少吃多餐，發高燒時禁吃雞蛋;同時多喝溫開水，每日飲水量不少于500毫升。

不要逢熱就退，因為一定限度的發熱(體溫低于38.5℃)對機體有保護作用。高燒期間可暫停母乳喂養1～2日，停止喂養期間，還要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的繼續母乳喂養。

常見的退燒飲食療法如下：

糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

很多患病媽媽在發燒后都不敢吃藥，害怕藥物會間接影響寶寶的健康，那么哺乳期發燒能吃藥嗎?

幾乎所有存在于母親血液里的藥物，都可以進入母乳中，但母乳中的藥物含量很少能超過母體用藥劑量的1%～2%，而被乳兒吸收的藥量又僅僅是這1%～2%中的一小部分，所以，通常不至于對乳兒造成明顯危害。

新媽媽患病毒性感冒時，可服用一些中成藥，如感冒清熱沖劑、雙黃連口服液、雙花口服液等;如果是細菌性感染，可用青霉素類或頭孢類抗生素，如青霉素V鉀片、先鋒六號等。這些藥都不會影響乳汁的質量。

1.發低燒(即體溫低于37.7℃)是可以喂奶的，如需要服用藥物，要在正規醫院在醫生指導下服用。并且要在喂奶后再服用，避免乳汁中藥物成分較高時喂奶，服藥后6小時內不宜喂奶。

2.輕度感冒可以通過機體的自我調節痊愈，也可適當地服用一些藥物治療，例如板藍根、抗病毒口服液和一些抗生素。

3.倘若高燒(即體溫超過38℃)不宜喂奶，此時需及時去正規醫院就醫，并且為了避免影響乳汁的分泌，每天需要擠奶三次以上。

4.臥室需要經常消毒避免病毒積累，室內要多通風換氣，不宜將嬰兒久置于病人所在房間，必要時可以將嬰兒轉至其他房間避免感染病毒。要定期給房間消毒，食醋按1 比1兌水煮沸，熏蒸房間4-6小時，門窗緊閉，即可有效對房間起到消毒的作用。

1.鹽水漱口

飯后漱口時建議用鹽水，最好稍微仰頭使咽部也能得到清潔，早晚各一次，可以更有效清除口腔內的細菌。

2.熱水泡腳

每天睡前用足夠熱的水泡腳，水溫為能夠承受并且不會燙傷的最高溫度為宜，堅持泡腳十五分鐘，泡腳時水面要超過腳背，若泡腳后雙腳皮膚呈現發紅狀，才為最好效果。

3.生吃大蔥

將大蔥切成絲，油燒熟后澆至蔥上，加入適量豆腐或者其他可涼拌的菜品，涼拌即可，口感佳且預防效果好。

4.按摩鼻溝

掌心搓熱后按揉鼻溝處，反復十幾次。可以有效地對發燒起到預防作用，并緩解發燒后鼻子不通的癥狀。

1.冷水洗臉

使用冷水洗臉，可用鼻子緩慢吸入少量水再呼出，反復幾次，注意不要嗆到即可。

2.暖風拂面

剛剛有不適癥狀的時候，用電吹風調制暖風擋，朝著太陽穴方向處吹，持續4分鐘左右即可。注意不要燙傷，每天幾次，可有效緩解頭疼和發燒。

3.蒸汽蒸面

發燒初期，將開水倒入杯中，用蒸汽蒸面，并在蒸面的時候做深呼吸，等杯子里的水涼了即可停止，每天堅持幾次，可以有效緩解鼻塞的癥狀。

4.可樂煮姜

20-30克姜剁碎放入可樂中，煮沸，待不飲品冷后趁熱飲用，可以有效預防流感。

5.蒜泥蜂蜜

相同分量的蒜泥和蜂蜜混合，通過冷開水服用，每天大約五次，持續可緩病情。

6.香油拌蛋

一兩香油加熱后放入一顆雞蛋，加入開水混合攪拌，趁熱服用，每天早晚各一次，堅持兩到三天后可以緩解咳嗽的癥狀。

7.白酒降溫

用刮痧板或者其他光滑的堅硬的物品蘸白酒在身上輕刮，主要針對曲池穴、兩腿曲窩處、前胸后胸等處，等到皮膚發紅發燙為止。再喝一碗生姜湯，大約一刻鐘之后可以迅速發汗，汗后發燒可以得到緩解，渾身可以明顯覺得舒服。但是要多加注意此時不要受涼感冒。

1.防寒保暖

哺乳期媽媽要注意保暖，保證處于溫暖舒適的環境之中，避免受涼感冒，若環境溫度偏低，可以通過開空調或者開暖氣的方式來營造最適宜的室內溫度，最好將室內溫度維持在20℃至24℃之間。

2.保持適當濕度

哺乳期媽媽所在室內環境不宜過于干燥，由于冬季開空調等原因，室內濕度下降，容易造成人體的不適，引發咽痛，口干舌燥等癥狀。有條件的媽媽可以買個加濕器，也可以在房間里面放置一盆水，空氣濕度在60%最為適宜。

3.保持室內通風

室內不宜密閉過久，每天最好開門窗通風2-3次，每次通風時間在半個小時左右，保持室內空氣流通可以減少流感病毒的集聚，防止感染病毒，起到預防的作用。要注意在通風時避免直接遭受流動的冷空氣導致哺乳期媽媽和新生兒感冒受涼，因此最好將其轉移至其他房間。

4.足夠的休息

女性每天要保證足夠的睡眠，睡得香睡得好可以讓身體得到充分的休息，適當的健康的娛樂和良好愉悅的心情可以提高休息質量，從而增加其自身免疫力，維持健康狀態。

5.合理飲食

全方位補充營養，合理均衡的膳食尤為重要，應更加注意飲食的合理，多吃各類蔬菜水果，補充膳食纖維和多種維生素，從而維持機體正常的代謝活動，提高身體免疫力。要多喝水補充水分，促進排毒。

6.注意個人衛生

要經常更換被褥，并做好床單衣物的清潔消毒工作，避免細菌滋生繁殖，衣服被子要勤于晾曬，可以殺死病菌起到消毒作用。