許多孕媽媽和哺乳期的媽媽對(duì)孕產(chǎn)婦護(hù)膚情況存在很大的誤區(qū)，這期間如果不精心呵護(hù)自己的皮膚，可能對(duì)以后的皮膚造成很大的傷害，你能接受在生產(chǎn)完寶寶以后，肌膚一下蒼老10歲嗎?

誤區(qū)1：懷孕了用不著養(yǎng)護(hù)皮膚，等生完孩子再說(shuō)!很多女性懷孕后，就不在意對(duì)皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)了，認(rèn)為這個(gè)階段吃好、喝好、睡好是最重要的，養(yǎng)護(hù)皮膚等生完孩子再說(shuō)。那么孕婦可以用護(hù)膚品嗎?專(zhuān)家指出，懷孕用不著養(yǎng)護(hù)皮膚這是一個(gè)很錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。孕產(chǎn)階段是女性一生中對(duì)皮膚進(jìn)行呵護(hù)的最重要時(shí)刻，因?yàn)椋龑?duì)女性肌膚和頭發(fā)會(huì)造成一定的損害。如果不精心呵護(hù)，對(duì)皮膚造成的直接損害相當(dāng)于10-13年的自然衰老過(guò)程，而且產(chǎn)后肌膚自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。

走出誤區(qū)法：孕產(chǎn)期的5年內(nèi)是女人養(yǎng)護(hù)肌膚最重要的時(shí)刻，在這一階段的女性最好用專(zhuān)用護(hù)膚品，比其他時(shí)候更加悉心呵護(hù)皮膚。

誤區(qū)2：孕期及哺乳期最好不用護(hù)膚品。很多女性覺(jué)得，懷孕后或給寶寶喂奶期間最好不使用任何護(hù)膚品，她們擔(dān)心化妝品中可能中有鉛、汞、砷或激素等有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)胎兒和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。那么哺乳期能用護(hù)膚品嗎?研究表明，孕期、哺乳期乃至產(chǎn)后5年之內(nèi)的皮膚護(hù)理，對(duì)女性一生的肌膚健康具有重要意義。如果錯(cuò)過(guò)了最佳養(yǎng)護(hù)階段，后期往往難以補(bǔ)救。

走出誤區(qū)法：用安全性高的護(hù)膚產(chǎn)品。

誤區(qū)3：生了寶寶后就可以用普通的護(hù)膚品了。生完寶寶后，有些媽媽發(fā)現(xiàn)自己的容顏衰老速度增快了，出于愛(ài)美的天性或職業(yè)要求考慮，她們開(kāi)始使用護(hù)膚品，但她們往往還是習(xí)慣使用孕前常使用的普通護(hù)膚品，認(rèn)為生完寶寶后和孕前一樣了，沒(méi)有什么區(qū)別。專(zhuān)家認(rèn)為這些女性缺乏科學(xué)養(yǎng)護(hù)肌膚的知識(shí)及專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。對(duì)生育后肌膚養(yǎng)分結(jié)構(gòu)和組織結(jié)構(gòu)均產(chǎn)生根本性變化不夠了解。從而導(dǎo)致皮膚不能得到很好的修復(fù)。因?yàn)槠胀ㄗo(hù)膚品缺乏針對(duì)性，不能更好的修復(fù)生育早產(chǎn)的肌膚損害，所以效果不理想，使自己再一次，錯(cuò)過(guò)了最佳修復(fù)期。

走出誤區(qū)法：針對(duì)膚質(zhì)，使用專(zhuān)用護(hù)膚品。

媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。　1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。　①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無(wú)影響;過(guò)量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。　②咖啡：會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。　③太過(guò)刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽?xiě)?yīng)加以節(jié)制。　3、油炸食物、脂肪高的食物：這類(lèi)食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。　4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。　5、藥物：對(duì)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。　另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全。　6、過(guò)敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過(guò)敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過(guò)敏的食物。