預防產后出血，注意產后護理保養。

一是防便秘

從第二周起，每餐吃些新鮮蔬菜，特別是紅色蔬菜如：紅蘿卜、莧菜等;第三周可以加水果，防止新媽媽因產后腸蠕動減緩而引起便…

一是補血：新媽媽產后失血較多，需要補充鐵質以制造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜含鐵較多，多吃可有助于補血。

二是補充營養：新媽媽經過懷孕、生產，身體比較虛弱，這個時…

一、忌生冷、油膩食物：

由于產后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、…

需做尿常規，血常規，便常規。

1.尿常規正常值：pH5～7;比重(SG)1.015～1.025;蛋白質(PRO)陰性;葡萄糖(GLU)陰性;酮體(KET)陰性;膽紅素(BIL)…

產后喘急有二：乃一以陰虛之極，一以寒邪在肺。蓋產后既以大虛，焉得氣實而喘?若肺無寒邪而見喘促者，此以血去陰虛，孤陽無主，故氣窮短促而浮脫于上，此實肝腎不接，無根將脫之兆，最為危候。

風寒束肺：

喘促，喘急胸悶，伴有咳嗽，咯痰清稀色白，初起多兼見惡寒發熱，無汗，頭身疼痛，口不渴，舌苔薄白，脈緊。風熱犯肺：喘急煩悶，伴有咳嗽，咯痰黃稠，或見發熱，汗出惡風，口渴…

1.買幾張活血化瘀的膏藥或是噴霧劑，在疼痛的地方貼貼、噴噴，再經常按摩按摩就可以了。

2.用熱水敷，水以不燙手為宜，每天數次，敷完后用手把痛的地方往下壓。盡量少抱孩子，堅持一段…

即使患上了媽咪手，但新媽媽的骨質其實沒有任何的改變，所以并不會出現其他嚴重的后果，新媽媽不必過分擔憂。哺乳期過后，隨著體內激素水平的回落和恢復，疼痛、不適等癥狀就會逐漸減輕、消失。新媽媽不要…

雖然說媽咪手的發生在新媽媽中比較普遍，但也不是完全不可預防的，用以下這些方法可以有效地減少媽咪手的發生。

1.防止過多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推動作太久。

…

手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置做重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄…

手指彈響伴明顯疼痛，嚴重者患指屈曲不敢活動。疼痛常在掌指關節掌側，體檢時可在遠側掌橫紋處捫及痛性結節，活動時隨屈肌腱上下移動，并可發生彈響。各手指發病頻度依次為拇、中、環指。橈骨莖突狹窄性腱…

很多新媽媽雖然不會去干體力活，但是在日常生活中，給寶寶喂奶、洗澡的時候，往往需要用手腕托著寶寶的頭，使得手腕頻地繁做著單一的、重復性運動，肌腱在腱鞘內不停地來回滑動，時間長了肌肉腱鞘疲勞，自…

哺乳期的媽媽最怕的就是得感冒，一感冒也中是不敢亂吃藥，擔心給寶寶喂奶的時候有所影響!為了避免這種情況，產后媽媽平時就需要多加預防，那么哺乳期怎么預防感冒呢?

1、生活作息要規律…

1.如果媽媽在哺乳期感冒，一般感冒的話，不需要服用藥物，對母乳沒有影響。如果是重度感冒或者伴有高燒，那么可能會在醫生的指導下服用相關藥物。其實，我們要知道藥物對寶寶是否有影響，取決于藥物在奶…

哺乳期感冒的媽媽是否可以喂奶，這取決于媽媽在感冒時是否發高燒。如果只是一般感冒的話，不需要停止喂奶;但要是感冒還發高燒則需要暫停喂奶。

1.媽媽在哺乳期感冒了，但是沒有發高燒，…

哺乳期的媽媽最重要的工作就是喂奶，如果在此期間感冒并且需要服用藥物的話，一定要注意相關事項，因為藥物成分無疑會隨著奶水進入寶寶體內，甚至影響到寶寶的身體健康。

1.切記自己隨意…

很多產婦患了感冒若服藥治療的話又怕影響胎兒，是否可以通過食療方法來治療呢?那么哺乳期感冒了吃什么食物好呢?

1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根…

縮肛運動：用盆底肌肉收縮法將肛門向上收縮，就如同大便完了收縮肛門那樣。每天做數次，每次收縮10~20下。

臀部抬高運動：平躺床上，兩腳踏床，緊貼臀部，兩手臂平放在身體兩側，然后…

1、新媽媽應注意產時和產褥期衛生。分娩時，新媽媽一定要做到不過早和不過度用力。

2、分娩后，應充分休息，經常改變臥姿，注意營養，體質虛弱的更要注意調理，積極進行體操運動以鍛煉骨…