產后新媽媽們一定要注意自身健康，預防子宮以及內臟下垂問題。那么如何預防產后子宮下垂呢?

1.盡早母乳喂養

母乳喂養可以有效幫助子宮收縮，同時對于韌帶恢復非常有益，…

1.多多休息

產后坐月子期間，不宜過分活動。因為生產后兩個禮拜內，子宮收縮速度很快，若是常常起身坐起或者走動，那么準媽媽的子宮和內臟就會因此而出現收縮異常的情況，嚴重的可能出現…

為什么產后容易發生內臟下垂呢?這不但關乎身材，更加會威脅到健康。子宮下垂最根本的原因是盆底組織松弛，導致子宮韌帶失去彈性。懷孕和生產對女性的子宮傷害很大，如果盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，那么…

產后內臟下垂的問題大多是因為子宮下垂所致，這種問題會給媽媽們帶來很多不便，所以一定要多加關注。那么產后子宮下垂的癥狀是什么呢?

1.身日不適

小肚子會有往下墜的感…

1.做菜要淡

有些女性在分娩后的幾天只吃很淡的菜或不放鹽的菜，認為吃鹽傷胃，這種做法是錯誤的。在坐月子期間女性本身出汗比較多，體內丟失了大量的鹽分，極易缺水，不吃鹽更加會脫水。…

1、上呼吸道感染：產婦由于分娩過度疲勞，抵抗力下降，或產后著涼、感冒容易發生上呼吸道感染。除發熱外，常伴有鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽或呼吸困難等癥狀，嚴重者也可發生肺炎，應予相應治療。

1、產后忌用內置棉條

產后兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，并逐漸變為帶有褐色。這種分泌物常持續到產后第1次月經來潮。產婦要使用…

1.避免勞累

產后女性生理上會出現各種變化，許多部位包括子宮、陰道等方面都會和懷孕時不同，并逐步恢復到孕前狀態。有勞有逸的休養，不但有助于將惡露慢慢排出，同時也可以鍛煉體格，恢…

1.保溫忌寒

產婦分娩后，毛孔和骨縫張開，容易感冒、感染風寒。所以，產婦要注意保護關節，避免冷風直吹。洗澡洗頭后，要及時用干毛巾擦干，洗澡時也不宜泡太久。

2.進…

當孩子安靜覺醒時，媽媽坐在床邊或輕柔地抱起孩子，母子臉相距20cm左右，對他微笑、伸舌頭或說話，每次2～3分鐘，每天堅持做1～2次。經反復多次游戲后，孩子也能模仿媽媽將舌頭伸出嘴外或張嘴發音…

新生兒抑或小嬰兒的視覺異常除明顯畸形外，一般較難發現，一直要等到半年以后，隨著癥狀明顯，家長才有察覺;此時對于某些先天性眼病的治療已顯得過晚。那么如何盡早發現新生嬰兒的視覺發育異常呢?專家教…

1、新生兒注意事項之黃疸

新生兒在出生3天后就會出現黃疸。新生兒出現黃疸是由于膽紅素代謝異常，引起血中膽紅素水平升高而出現的一種病癥。正常的生理性黃疸爸爸媽媽們不用過于擔心，一…

母乳喂養：母乳是寶寶最好的食物，盡早開奶好處多，醫生會在產后半小時到1小時左右就讓你給寶寶喂奶，最晚一般也不要超過6小時，媽媽的初乳最為珍貴，一定要讓寶寶吃到。成功的母乳喂養要克服很多難題，…

良好的睡眠對新生兒及嬰幼兒都是很重要的，不僅僅是為軀體休息，對他們來講睡眠是保護自己最好的方式。

新生兒離開母體時，他的中樞神經系統發育不成熟，容易興奮，又容易疲勞，所以睡眠對…

乙肝疫苗

新生兒第一針必須在出生后24小時以內接種，越早越好。如出生后48小時以后注射，預防效果降低。乙肝疫苗0、1、6方案(出生時、生后1月、6月各注射l次)結合，至少可使7…

1.禁欲：成功率100%。成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。

2.經期避孕：成功率<30%。一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會…

所謂緊急避孕，是指在沒有防護的性生活或避孕失敗(比如避孕套破裂、滑脫、漏服避孕藥、安全期計算失誤等)等可能發生非意愿妊娠時，短期內采用的避孕補救措施，但絕不屬于常規避孕方法。緊急避孕是不到萬…

1、在更換避孕方法之前，必須對新的方法有充分的了解，掌握正確的使用方法。

2、不論服用哪一種避孕藥，要改用其他避孕方法，必須堅持服完一個月經周期，決不可中途更換，否則會造成月經…