1、月子酒雞(又叫娘酒雞)

食材：1kg雞(斬塊)，200-300ml月子酒，100g生姜

步驟：

(1)將生姜去皮后，放入鍋中，用油爆成金黃色，再…

對于很多哺乳期的媽媽們來說，媽媽們順利地度過了分娩及喂哺過程，卻未在結束哺乳時畫上圓滿的句號，因為沒有掌握正確的斷奶方法。希望以下的建議能給各位媽媽們些許幫助。 用炒麥芽60克，生山楂30克…

生活中，不少媽媽因為難以下狠心，常常會在服用斷奶藥后繼續給孩子母乳。建議最好不要這么做，否則易導致回奶問題，致使斷奶失敗，更可能會因此影響孩子健康。

若是媽媽利用麥芽水斷奶，通…

月子水，指的是一種不含有酒精成分的，專門提供給女性月子期間的飲用水。據悉，此水可以幫助產婦保持身材，但這一觀點尚有爭議性。

傳統醫學觀點

過去醫學家普遍認為，產婦…

答案是肯定的，斷奶藥可能會致使激素紊亂，出現生理期推遲、月經紊亂情況，過段時間即可恢復。這是因為斷奶藥有抑制泌乳素分泌的作用，會使體內暫停分泌雌孕激素，對生理周期產生一定程度影響。但倘若服用…

斷奶難的問題困擾著不少媽媽，但是斷奶并非一定要服用斷奶藥，倘若媽媽奶水量不是太多，可以選擇自然斷奶，也就是讓奶水自然分泌但不再哺乳，日常要注意清潔工作。若是斷奶時，奶水量依然較可觀，可以選擇…

與自然斷奶相比，斷奶藥效果更快些。前者在進行的前幾天，不少媽媽的乳房會出現發熱、變重、腫脹、發硬的情況，讓人苦不堪言，而且奶水還會繼續分泌，易將衣服打濕，外出時未及時處理會遭遇尷尬，所以有的…

剖腹產后性生活疼痛怎么辦?這要根據疼痛原因來選擇解決方式。若是由于陰道干澀引起房事不適，可以通過潤滑劑和增加前戲減輕不適;若是由于產婦身體恢復不佳引起，則需要推遲產后性生活時間。

有些女性在產后性生活時會出現疼痛現象，這會對性生活造成很大障礙，也不利于夫妻感情交流。這種剖腹產后性生活疼痛，多是由于產婦傷口恢復不佳或丈夫性生活動作過激造成的，所以在產后性生活時，要多加注…

產婦因為在孕期分娩期間已經有較長時間沒有經歷性生活，所以產后第一次性生活時，難免會有不適。這時丈夫在性生活時要給予產婦關愛，如在性生活前營造良好的氛圍，增加前戲、動作要輕柔等，同時一定要注意…

產婦在剖腹產后的第6周，都需要到正規的醫院進行一次全面的產后檢查，如果醫生認為產婦的產后子宮恢復的較好，沒有其他不適，則可以在產后兩個月之后逐漸的恢復性生活。

之所以不可以在大…

理論上的性生活時間為產褥期42天后，但醫學研究建議，最好是在剖腹產后3個月后才性生活。這是因為剖腹產具有手術傷口，需等傷口愈合才能性生活。

對于正常分娩而言，一般月子時間，也就…

如果女性在順產分娩完后，發現同房后會出血，那么可能是同房過早，陰道、子宮還沒有完全恢復導致的。如果確定子宮完全恢復后，同房后仍然出血，那么應明確陰道出血的具體部位，可能是宮頸部位的病變引起的…

順產后同房要特別注意一些事項，如衛生、避孕等，因為此時女性剛分娩完不久，身體尚未完全恢復，抵抗力等都較差，需要特別呵護。

1、注意保持衛生

由于產后新媽媽抗病能力…

如果過早的同房，婦女在分娩時被撐大了的陰道壁粘膜變得很薄，子宮內部有裂傷，有的婦女會陰部會撕裂，完全愈合長好，大約需要4周時間，而且分娩時開放的子宮，短期內也不能完全閉合，所以，在產褥期性交…

1、不可自己在家練動作。有許多瑜伽愛好者因為沒有時間去訓練場或其他原因，喜歡自己在家里按照光盤或者書等教程練習動作。專家對此指出，這種方法是不可取的，特別是對于初學者更是有害。因為瑜伽學習者…

在傳統觀念上，生完寶寶后，媽媽的身體會比較虛弱，所以一定要好吃好喝才能保證自己和寶寶的營養需求。但很多新媽媽對于“好吃好喝”的理解似乎存在著某些誤讀。產婦生完寶寶后身體虛弱，故要“好吃好喝”…

夏天和冬天的月子食譜應根據實際季節食材而有所調整。中醫認為不同的季節應有不同的飲食，才能保障健康，坐月子也不例外。

夏天進補不能多吃肉類，以免體內熱能過多，造成脾氣暴躁、自汗、…

不管是順產還是剖宮產，經歷過分娩后的媽媽們急需補充能量。媽媽們產后膳食補充營養其實有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是，產婦身體能…