一般來說漏奶會持續(xù)6周左右的時間，因為從哺乳開始到6周的時間內，媽咪和寶寶之間還沒有形成適合倆人的哺乳規(guī)律，此期間漏奶最多且最頻繁。在哺乳期6～10周，媽咪的身體和寶寶之間形成一個相互適應的…

生完孩子后奶水不斷外流，民間俗稱為漏奶。在醫(yī)學上，漏奶是指乳房不能儲存乳汁，隨產隨流的現(xiàn)象，也稱為產后乳汁自出。大多數(shù)媽咪漏奶是正常的生理現(xiàn)象。漏奶持續(xù)的時間一般在哺乳期開始至6周的時間。<…

漏奶雖然不會對媽咪身體帶來不良的影響，但對外出的媽咪來說胸前濕噠噠看起來比較尷尬，而且漏奶沒有及時清理更換的話，容易滋生細菌，因此在漏奶期間要做好個人衛(wèi)生護理。

1、調節(jié)好心情…

月子餐的排行榜

月子餐熱門產品排行榜TOP7

TOP1：甘者古方紅糖

TOP2：子月堂月子餐生化湯1盒7包(順產7天量)

TOP3：子…

我們將月子分為四個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三為第三階段，第四周為第四階段

第一周(清排期)：

餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊…

月子餐的定義

中醫(yī)認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產后氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，每天…

由于在孕期和產后向相當長的一段時間內媽媽只關注于懷孕和育兒，工作上的專業(yè)知識和一些職場觀念已經落下了很多，許多公司擔心新媽媽的工作效率低下而不愿聘請，導致產后新媽媽找工作十分困難。為了盡快找…

豐胸運動主要方法是豐胸按摩，也是最安全的豐胸方法，但效果相對豐胸產品和豐胸手術來說來得要一些，需要長期堅持才會有效果。通過飲食豐胸也是一種非常健康的方法，但是見效較慢。可以通過以下方法來豐胸…

斷奶后，如果不注意乳房保養(yǎng)，媽媽的胸部很容易下垂變小。為了養(yǎng)護胸部，調整懷孕和哺乳期間出現(xiàn)變化的胸型，媽媽可以吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，讓胸部豐滿起來。產后豐胸可以多吃以下食物：

一般來說，給寶寶斷奶一周以后，媽媽的乳汁就能完全停止分泌。如果斷奶后還有乳汁分泌，說明體內的泌乳機制還沒有停止，隨著時間推移，乳房會慢慢停止泌乳。如果斷奶后還有乳汁分泌，很有可能是得了高泌乳…

產后12個月，到了產后保養(yǎng)期的尾聲，媽媽的許多飲食禁忌都可以解除，完全恢復到孕前的生活狀態(tài)中。現(xiàn)在開始媽媽可以多花心思打扮打扮自己，但也別忽視了對寶寶的照顧。想要再孕的話最好先到醫(yī)院進行一次…

栗子蓮藕湯

1、將蓮藕表面洗凈，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片狀，藕節(jié)須切除。栗子去殼、去膜后備用。

2、將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸后，改中火…

產婦在坐月子時，正是分娩后的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物…

許多產后媽媽會害怕在排尿或者排便時要出力，而弄到傷口痛，故不能及時排尿和排便，其實這種做法也是不可取。

媽咪應在產后及時排尿，這是產后恢復期的一件大事。一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀…

生產后，產婦外陰部位通常留有傷口，普通衛(wèi)生巾使用一般合成纖維制成，由于含化學成分，雜質多，易起絨毛，摩擦系數(shù)大，易脫落，易產生靜電，極易對產婦敏感的傷口產生刺激，加大產婦的疼痛，引起產婦感染…

有些媽咪為了看起來身材好、更漂亮，產后就迫不及待的穿上緊身衣。其實產后不僅不能穿緊身衣，就是稍微緊的衣褲、內衣也不適合穿。穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛(wèi)生，不利于產后恢復，特別是剖腹產者。…

1、長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨…

正常使用收腹帶是發(fā)揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產后媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項。產后使用收腹帶要注意選用材質，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。有…

1、產后先用骨盆帶

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產后42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性…

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，都會導致產后肚子變大、腹肌變松。為了促進形體恢復和傷口愈合，媽媽們可以選擇使用合適的收腹帶。收腹帶什么時候用?在生產后一周內用收腹帶，尤其是剖腹產的女性，產后用…