(1)選擇合適年齡分娩：大多數醫學專家認為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，處于這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數升高。

(2)保持合理孕期體…

1、促進催產素分泌：在自然分娩中，產程宮縮的陣痛會給孕婦帶來精神和肉體上的緊張和痛苦，但這些都是暫時的，絕大部分孕婦都可以承受。孕婦垂體產生的催產素激素使子宮的肌纖維逐步縮復，排出胎兒后，這…

1、減少新生兒肺炎發生率：在自然分娩過程中，由于陣陣的宮縮會給胎兒帶來擠壓，但這種擠壓是必要的觸覺和本體感的學習，有研究認為，這種觸感直接影響到長大后孩子的動作靈敏、協調，注意力集中，情緒穩…

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。

2、變換姿…

自然分娩的痛是由于子宮肌肉收縮而帶來的陣痛。關于自然分娩有多疼，不同產婦有不一樣的感受，有些產婦覺得自然分娩的疼類似于排大便時的感覺，也有產婦說幾乎感覺不到痛，更有產婦覺得產痛像被利器劃破皮…

1、難看的疤痕

有些孕婦會發現，自己第二胎剖腹產的疤痕比第一胎丑多了，這是因為情第二胎的婦女往往掉以輕心，而過度進補，或是因為多次懷孕之后腹部肌肉被撐得松弛無法回復，這些都會造…

1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

2、護理傷口。產后盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你…

專家指出：從疼痛的角度來說，肯定是順產比較疼。但是，如果，從長遠來看，剖腹產是會更疼的，因為，剖腹產在產后的一個愈合的時間是比較長的，因此，疼痛也是比較久的。

對于選擇順產分娩…

剖宮產，或稱剖腹產，是外科手術的一種。手術切開母親的腹部及子宮，用以分娩出嬰兒。通常剖腹生產是避免因陰道生產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害。但近來有部份剖腹生產被用作替代本來的自然分娩。…

想要采用秋千生產必須進行一系列的檢查才行，患有妊娠高血壓疾病、嚴重浮腫的女性朋友，如果采用秋千分娩，長時間的坐著對分娩非常不利，容易引發疾病。

因息有疾病而無法采用水中分娩的孕…

秋千分娩現在只在歐洲等國家有流行，國內很少采用秋千分娩，因此具有秋千生產設備的醫院也很少。國內對秋千生產的研究還很少，技術方面也不完善，女性朋友如果想采用秋千生產的話，最好可以事先到醫院進行…

秋千分娩時，椅子的搖動可以減輕孕婦腹部的疼痛感，以便孕婦可以集中精力腹部用力生出寶寶。利用秋千分娩，孕婦可以采用蹲姿，這樣能增加孕婦子宮的開啟程度，同時骨盆的直徑會增大，骨盆也會向后方延伸，…

秋千分娩是通過對傳統的坐式分娩法改良后的分娩方式。秋千分娩孕婦通常坐在懸空的椅子上進行分娩，孕婦在分娩過程中，椅子不斷的搖晃，使孕婦身體得到晃動，以此來減輕生產的陣痛感，同時孕婦腹部用力，將…

本該是沉浸在新生命降臨的幸福時刻，但是產前焦慮癥的出現缺打破了這一幸福的時刻，讓很多新媽媽遭受了很多困擾，所以如何預防產前焦慮癥也是所有新媽媽最應該關心的問題。

1、多和一些媽…

1.家庭方面

在妊娠最后階段，孕婦常表現為心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應并非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此…

一、睡眠不好

睡眠差，是很多孕婦都會遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深，夜尿頻繁---懷孕時，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。于是…

根據調研報告數據顯示，知識層次越高，年齡越高的孕婦，患抑郁癥的比例越高。在所有接受調查的266名孕期婦女中，以年齡為標準，以29歲為界限，35歲以上的受調查孕期女性全部存在心理焦慮感，其中，…

1)產前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧;

2)產前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經紊亂，導致分娩時宮縮無力，造成難產。

3)由于…

1、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。

2、患有妊娠高血壓綜合征、…

臨產孕婦進入產程的特點是陣發性腹痛伴子宮頸口的擴張。分娩前恐懼和焦慮常常困擾她們，恐懼和焦慮等心理問題又會影響生產產程的進展和母嬰安全，并加重分娩時的疼痛和不適。所以在臨產時，有很多像佳佳…