乳腺增生是最常見的乳腺疾病，臨床上約有50%婦女有乳腺增生的表現，一般多見于20―50歲的婦女，特別是30歲以上未婚、未育、哺乳少、愛生氣的婦女。如果產后媽媽在哺乳期間沒有注意到正確的哺乳方法，也容易誘發產后乳腺增生。另外保持樂觀的心情，能有效減少乳腺增生的發生率。

1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復查。

8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。

9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩，胸脅或肩背部放射。

2、乳房腫塊：腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。

3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣，精神緊張或勞累后加重。

乳房腫塊是診斷乳腺增生的重要依據，一般為多發腫塊，大小不等，質地堅硬，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感，與皮膚不相連，常為單側或雙側乳房脹痛或觸痛，疼痛在月經前期發生或加重，行經后減輕或消失，具有周期性。嚴重者可出現一側或雙側乳頭溢液。

1、臨床上有一側或雙側乳房出現單個或多個腫塊，檢查乳房可觸及單個或多個大小不等之不規則結節，質韌，多位于外上方，結節與周圍組織不粘連，可被推動，常有輕度觸痛，腋下淋巴結不大。

2、多數伴有周期性乳房疼痛，且多與情緒及月經周期有明顯關系，一般月經來潮前一周左右癥狀加重，行經后腫塊的疼痛明顯減輕，且連續3個月不能自行緩解，排除生理性乳房疼痛。

3、利用B超、鉬靶X線、核磁等檢查排除惡性病變。

4、必要時行腫塊針吸細胞學檢查及局部活組織病理檢查以排除乳腺癌，乳腺纖維瘤等其它良、惡性疾病。

乳腺增生患者可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺小葉增生患者飲食要清淡，忌食辛辣食物以及保健飲品。

1、雙離子乳腺速溶療法

紅外光和電離子患處導入技術，產生智能生物波，直接實現乳腺靶向治療，并刺激大腦釋放OLS(多肽)，達到立即鎮痛效果。紅外光智能電磁波脈沖離子導入靶向治療，能夠改善血液循環淋巴血流加速，促進局部組織新陳代謝，增強細胞吞噬能力，消除乳腺血液循環，加強營養和細胞吞噬能力，使腫塊變軟變小，逐漸消失。乳腺病發病的根本原因是內分泌紊亂，西藥解決乳腺局部問題，中藥成份作用于全身血液循環，調節內分泌，疏通經絡，防復發，達到標本兼治。

2、激素調理治療法

人們逐漸認識到，乳腺增生病并非單純的雌激素分泌增加，而是由于雌、孕激素的比率失衡，特別是月經周期中的黃體期孕激素分泌不足，雌激素相對增高所致，于是主張用黃體酮治療本病，以糾正雌、孕激素分泌的失衡，可在月經前2周開始用，口服黃體酮7-8日，每日5～10mg;或肌肉注射黃體酮每周注射2次，每次5mg，總量20-40mg。

3、手術治療

手術治療主要是切除了局部增生腺體和擴張的乳腺管，體內的內分泌失調卻并未得以糾正，故易復發，其次是給乳房上留下瘢痕，不能為青年女性所接受。選擇手術治療同時還要達到手術指針的患者才能給予治療：盡管乳腺增生病是乳腺的良性增生性病變，一般主張保守治療，但是由于其與乳腺癌關系密切，臨床有一定的惡變率，建議患者到專科醫生處接受手術治療。手術對乳腺增生病來說，局部切除手術不能達到治療目的，更多地在于排除乳房惡性病變，對于腫塊較硬，難以與乳腺癌鑒別時，行手術治療以明確診斷是必要的。

4、中醫中藥治療

乳腺增生的中藥治療，一般需要經過2-3個月，如果增生的團塊或(和)結節較大、較多、較硬或有些年輕的患者，可能需要更長的時間。證據表明，不伴有非典型增生的增生性病變的女性患乳腺癌的危險性輕度增加，是普通人群的1.5-2倍。

5、調理情緒療法

因為情緒的不好，例如緊張、焦慮、抑郁等，都會誘發乳腺增生。由于產后的媽媽剛進行了角色的轉換，難免情緒上會表現出一些消極情緒，這時候自己要學會心理暗示，要保持樂觀開朗的心態，此外，作為家人，也要多關心和體貼。

一般來說乳腺增生大部分都不會癌變。乳腺增生病有很多不同的病理類型，不同的病理類型癌變的可能性也不同，比如乳腺組織增生型一般經過1-3年的時間會自然消逝;而乳腺腺病癌變的危險性大約在1%以下;囊腫性乳腺增生病發生癌變的可能性較大，大約在3%-4%左右，目前以為多種類型的乳腺上皮增生癥，特別是囊腫性的乳腺上皮增生、乳腺的非典型增生發生癌變的可能性較大。