1、動(dòng)作失衡。孩子眼、手不協(xié)調(diào)，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩(wěn)，比較費(fèi)時(shí)費(fèi)力。另外他們的專注力也差，聽爸媽在說話就會(huì)忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

2、腸胃有問題。孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點(diǎn)不舒服的感覺，所以吃到最后就慢下來了。

3、牙齒有問題。比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質(zhì)，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費(fèi)時(shí)間，嘴里沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

4、不喜歡今天的菜。媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。

5、不覺得餓。今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點(diǎn)東西，孩子勉強(qiáng)吃一點(diǎn)當(dāng)然沒辦法吃得那么起勁了。

6、吃不完自己碗里的飯。有些父母認(rèn)為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

7、向父母提條件的資本。有些孩子覺得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時(shí)提出自己的要求，答應(yīng)了要求就能吃得快。

8、喜歡在餐桌上和家人聊天。孩子認(rèn)為吃飯時(shí)全家人聚在一塊，氣氛比較輕松，可以聊天，談一些幼兒園里發(fā)生的事，也想聽聽家人談?wù)撏饷姘l(fā)生的事，吃飯就慢了。

9、孩子的心情不太好。孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老師批語(yǔ)了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會(huì)食不知味，吃飯的速度就會(huì)慢下來了。

1、增加心理壓力。吃飯時(shí)間太長(zhǎng)，無(wú)論是家長(zhǎng)還是寶寶都會(huì)感受到壓力，家長(zhǎng)會(huì)因?qū)殞毜牟慌浜袭a(chǎn)生焦慮感，寶寶則會(huì)因不能應(yīng)家長(zhǎng)要求快快吃完，產(chǎn)生自責(zé)感，并對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生抵觸情緒。

2、不利消化吸收。井上利指出，消化與心情好壞有很大關(guān)系，吃的時(shí)間越長(zhǎng)，寶寶越煩躁。寶寶帶著緊張感進(jìn)食，會(huì)讓腸胃功能下降，導(dǎo)致消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，容易導(dǎo)致便秘或拉肚子。

3、影響生長(zhǎng)發(fā)育。玩耍跟吃飯一樣，對(duì)寶寶來說至關(guān)重要。寶寶健康成長(zhǎng)需要充足的時(shí)間去玩耍，以開發(fā)大腦和四肢。如果一頓飯花費(fèi)時(shí)間過長(zhǎng)，在餐桌邊一坐就是1小時(shí)，勢(shì)必減少寶寶的活動(dòng)時(shí)間以及和家長(zhǎng)親密交流的時(shí)間。

一、提供寬松愉快的用餐環(huán)境。

用餐的環(huán)境十分重要，用餐時(shí)給孩子播放一些輕音樂，讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐，切忌在餐前或用餐過程中批評(píng)孩子，造成緊張用餐氛圍。

二、家庭教育和幼兒園要保持一致。

老師要和家長(zhǎng)溝通，及時(shí)把孩子在幼兒園的情況反饋給家長(zhǎng)，求得家長(zhǎng)配合。讓家長(zhǎng)在家里要求孩子，也像在幼兒園一樣學(xué)會(huì)自己用餐。

三、合理安排孩子的用餐時(shí)間。

對(duì)于用餐慢的孩子來說，如果是最后一個(gè)端上飯碗，即使孩子再努力爭(zhēng)取，仍然會(huì)落到別的孩子后面。因此，為了使孩子有自信心，應(yīng)不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。

四、巧妙運(yùn)用少盛多添的方法。

給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿，應(yīng)采取少盛多添的方法，來消除孩子視覺上的恐懼感，讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。

五、采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法。

設(shè)立“好寶寶”吃飯?jiān)u比表，每日進(jìn)行。或采取獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫、小動(dòng)物頭飾等方法來激勵(lì)孩子盡快用餐。另外也可嘗試讓用餐慢的孩子經(jīng)常報(bào)菜單，做品嘗員，讓他們介紹飯菜的名稱和味道，來激發(fā)孩子的食欲，加快用餐速度。

3歲左右的孩子一般能獨(dú)立吃飯了。一般來說，孩子的用餐時(shí)間通常在30分鐘左右就可以了，但家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子吃飯情況適當(dāng)調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間。并非孩子吃飯超過了30分鐘就必須機(jī)械式地將所有東西都收拾妥當(dāng)，如果孩子還有想吃的欲望，當(dāng)然要繼續(xù)給他吃。但如果已經(jīng)出現(xiàn)分心、愛玩的情況時(shí)，就應(yīng)該要結(jié)束用餐了。

3歲左右的孩子一般能獨(dú)立吃飯了

有些孩子吃到半飽就坐不住了，這時(shí)候許多爸媽都會(huì)在孩子開始玩起來的時(shí)候，追在后面把食物送到孩子的嘴里，導(dǎo)致吃飯的時(shí)候你追我趕，耗費(fèi)上好幾個(gè)小時(shí)。其實(shí)這種做法是不妥當(dāng)?shù)模@樣孩子長(zhǎng)大后，就更不會(huì)乖乖地坐在椅子上吃飯了。

有時(shí)，孩子吃飯慢的原因是家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)淖龇▽?dǎo)致。所以，在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該避免這些誤區(qū)：

1、讓孩子喝太多的水

小朋友在幼兒期正處于生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝最旺盛的階段，確實(shí)會(huì)需要更多的水分。且在秋冬季時(shí)，天氣干燥，多喝水有益健康，但家長(zhǎng)給孩子喂水時(shí)，也要注意適量原則。不僅是水，飲料也不能多喝。小朋友如果在進(jìn)餐前喝太多的水或者湯的話，就不會(huì)感到那么餓了，這時(shí)食欲就會(huì)下降，自然吃飯就慢了。

2、讓孩子吃太多的零食

有的家長(zhǎng)總是喜歡在孩子哭鬧、不聽話的情況下給孩子吃零食，從而達(dá)到安撫的效果，但是零食中可能含有高熱量高脂肪。如果孩子吃太多的零食，會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感，在吃正餐時(shí)會(huì)沒有食欲，并很可能因此導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。

3、獎(jiǎng)勵(lì)給孩子吃甜品

大多數(shù)孩子都喜歡吃甜膩膩的甜點(diǎn)，所以家長(zhǎng)也會(huì)將甜點(diǎn)作為給孩子的獎(jiǎng)勵(lì)。但甜品中糖分十足，可能會(huì)導(dǎo)致血糖太高，且甜品并不是正餐，孩子吃多了甜品會(huì)有較強(qiáng)的飽腹感，影響到正餐。孩子沒有食欲，吃飯自然就慢了。

4、孩子的飲食結(jié)構(gòu)不合理

飲食對(duì)于孩子來說十分重要。孩子身體的正常運(yùn)行需要各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。有的父母在飲食上的追求太苛刻，總是要求高蛋白、高糖分，以為這樣可以助力小朋友的成長(zhǎng)發(fā)育，其實(shí)這并不科學(xué)，反而會(huì)導(dǎo)致孩子腸胃調(diào)節(jié)功能差。高蛋白質(zhì)不代表營(yíng)養(yǎng)好，家長(zhǎng)要注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，做到均衡搭配，孩子不喜歡吃的東西也要讓他吃。家長(zhǎng)可以在做菜時(shí)將食物做出不同的味道，讓食物變得更好吃，以此來增強(qiáng)孩子的食欲。

1、培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣和好感，盡量引起他旺盛的食欲。

2、固定好寶寶的就餐座位，讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時(shí)分散注意力。

3、不要在孩子面前議論對(duì)食物的喜好，以免造成寶寶對(duì)食物的偏見。

4、就餐氣氛要輕松愉悅，切忌責(zé)罵寶寶，嘮叨不停，以免引起寶寶反感而不肯吃飯。

5、培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣：如飯前、便后要洗手;吃飯時(shí)安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內(nèi)等。

6、寶寶進(jìn)餐時(shí)間不宜過長(zhǎng)，吃完飯后才可以離開飯桌，他才會(huì)明白吃和玩是兩回事，要分開來做。